جاكرتا - هل تعرف أن الأظافر يمكن أن تكون مؤشرا على الصحة والعمر الطويل؟ وفقا للدكتور ديفيد سنكلير ، عالم الوراثة من كلية الطب بجامعة هارفارد ، فإن نمو الأظافر يعكس مدى سرعة الجسم في الشيخوخة.
في حدث البودكاست الخاص به ، أوضح الدكتور سينكلير أن الأظافر التي تنمو بشكل أسرع تشير إلى تجديد خلايا أفضل ، والتي ترتبط بالشيخوخة في وقت أبطأ أو حيات طويلة. من ناحية أخرى ، يمكن أن يشير النمو البطيء للأظافر إلى شيخوخة أسرع.
"معدل نمو الأظافر الخاص بك هو مؤشر جيد جدا على ما إذا كنت تعاني من الشيخوخة أم لا" ، قال الدكتور سينكلير ، نقلا عن موقع تايمز أوف إنديا.
مع تقدمنا في العمر ، ينخفض معدل نمو الأظافر بنحو 0.5٪ سنويا بعد سن 30. يحدث هذا بسبب انخفاض الدورة الدموية ، مما يتسبب في أن تصبح الأظافر أكثر قذارة أو هشاشة أو أصفر.
بالإضافة إلى عوامل العمر ، يمكن أن يتأثر نمو ومظهر الأظافر أيضا بالعناصر الغذائية والهرمونات. على سبيل المثال ، تميل الأظافر إلى النمو بشكل أسرع أثناء مرحلة البلوغ أو الحمل. يمكن أن يكون شكل أو خط أو تغيير لون الأظافر أيضا علامة على نقص الحديد أو أمراض الكلى أو مشاكل صحية أخرى.
في الواقع ، يمكن أن تؤثر بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان على حالة الأظافر. يمكن أن تكون البقع السوداء تحت الأظافر علامة على ميلانوما ، في حين أن البقع البيضاء يمكن أن تشير إلى نقص الزنك أو الكالسيوم أو الحديد.
هناك أيضا حالة تسمى تقرحات طوافات الأظافر ، حيث تتمدد الأظافر وتتمدد حول نهاية الإصبع. يمكن أن يكون هذا علامة على مشاكل صحية خطيرة ، مثل أمراض القلب أو الأمراض الرئوية المزمنة.
كيفية التحقق منه:
- اصطف في نهاية أظافر الإبهام أو الإبهام.
- إذا لم تكن هناك فجوة على شكل الماس بين الأظافر ، فقد تكون علامة على وجود مشاكل صحية.
يمكن أن يساعد الانتباه إلى نمو وحالة الأظافر في اكتشاف علامات الشيخوخة أو المشاكل الصحية في وقت مبكر.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
