الاعتراف ب FOBO ، مصطلح في الجيل Z الذي يمكن أن يزعج الصحة العقلية

رسم توضيحي للجيل Z (Unsplash)

جاكرتا - ظهر مؤخرا مصطلح جديد بين الجيل Z أو الجيل Z ، والذي يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات الصحة العقلية. المصطلح هو FOBO أو الخوف من خيار Bettr (خوف من خيارات أفضل).

JAKARTA - FOBO هو شكل من أشكال القلق الحديث الذي غالبا ما يواجهه الشخص الذي يواجه الكثير من الخيارات. هذا يجعلهم قلقين لأنه من الصعب اتخاذ قرار.

"هذه الظاهرة هي القلق من أن شيئا أفضل سيأتي ، مما يجعلنا نتردد في الالتزام بالخيارات الحالية" ، قال باتريك ماكجينيس ، مؤلف ومبدع مصطلح FOBO ، نقلا عن Huffpost ، يوم الخميس 20 فبراير 2025.

يقول ماكغينيس أن FOBO هو "الأخ الشرير" لمصطلح FOMO (خوف الهروب). تشجع FOMO الناس على الاستمرار في اتباع الاتجاهات والخوف من التخلف عن الركب من الآخرين ، في حين تسبب FOBO القلق في الاختيار بين العديد من الخيارات المتاحة.

FOBO يجعل الشخص مترددا ويؤجل القرارات حتى لأشياء بسيطة ، في حين أن FOMO يميل إلى جعل الشخص متحمسا في اتخاذ القرارات حتى لا يشعر بالرغبة في الركب.

وقال: "سواء كان ذلك اختيار الطعام في المطاعم ، أو تحديد وجهات العطلة ، أو حتى اختيار شريك الحياة ، فإن FOBO يتطور مع الأسئلة ، "ماذا لو كان هناك شيء أفضل هناك؟"".

على الرغم من أنه من ناحية يمكن أن يكون له تأثير جيد ، إلا أن FOBO يمكن أن يكون له أيضا تأثير سلبي. عندما يستمر شخص ما في تأجيل القرارات لأنه يريد العثور على الخيار الأفضل ، فقد يفقد الفرصة التي تنتظرنا.

على المدى الطويل ، يمكن أن يسبب القلق والرضا وحتى الاكتئاب. يمكن أن يؤدي FOBO أيضا إلى تآكل الثقة بالنفس ، ويحب تأجيل القرارات المهمة ، وتعطيل الصحة العقلية.

"هذه الأفكار يمكن أن تنمو الاستياء وتقوض الثقة بالنفس ، مما يؤدي في النهاية إلى تأخير الشخص ويصعب تحديد الاتجاه في حياته" ، قالت عالمة النفس باتريشيا ديكسون.

وأضاف: "في العلاقات، يمكن لهذا الخوف أن يعيق النمو الشخصي والاتصالات مع الآخرين".