جاكرتا - شاركت أوبرا وينفري أخيرا قصصا عن كفاحها لفقدان الوزن ، بما في ذلك قرارها باستخدام أدوية خفض الوزن. في مقابلة مع People ، كشفت أوبرا أنها استخدمت أدوية من مجموعة Glp-1 الأغونية ، والتي من المعروف أنها تساعد في السيطرة على الشهية.
لسنوات ، اعتقدت أوبرا دائما أن الأشخاص الرخاء لديهم انضباط أقوى وإرادة للسيطرة على طعامهم. ومع ذلك ، تغيرت وجهات نظره عندما جربت أدوية GLP-1 لأول مرة.
"حتى الآن ، أعتقد أن الأشخاص الأرق لديهم تصميم أقوى ، وهم أفضل في اختيار الطعام ، ويمكنهم الامتناع عن استهلاك الطعام ، مثل رقائق البطاطس. ولكن عندما جربت GLP-1 ، أدركت أنهم لم يفكروا حتى في الطعام. إنهم يأكلون فقط عندما يكونون جائعين ويتوقفون عندما يكونون ممتلئين" ، قالت أوبرا في The Oprah Podcast ، نقلا عن VOI من صفحة اليوم يوم الجمعة ، 31 يناير.
بدأت تغيراته الجسدية في دائرة الضوء العامة عندما ظهرت على السجادة الحمراء للعرض الأول لفيلم The Color Purple في ديسمبر 2023. وفي الشهر نفسه، أكدت أوبرا أنها استخدمت أدوية مخفضة الوزن، على الرغم من أنها لم تذكر علامة تجارية محددة.
واعترفت أوبرا بأنها اعتبرت في الماضي استخدام أدوية إنقاص الوزن مسارا مختصرا. ومع ذلك ، أدرك لاحقا أن استخدام الدواء الذي تمت الموافقة عليه طبيا ليس شيئا يجب إخفاؤه أو جعله يشعر بالحرج.
"أشعر أن وجود دواء ثبت طبيا أنه يساعد في إدارة الوزن وتحسين الصحة هو نعمة ، وليس شيئا يجب إخفاؤه. لقد انتهيت من الخجل، سواء من الآخرين أو من.
يعمل دواء GLP-1 عن طريق تقليد الهرمونات التي يطلقها الجسم بعد تناول الطعام ، مما يجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة أطول ويبطئ إفراغ المعدة. واحدة من العلامات التجارية الأكثر شهرة في هذه الفئة هي Ozempic ، التي تم تطويرها في الأصل لعلاج مرض السكري من النوع 2 ، ولكن من المعروف أيضا أن لها آثار جانبية في شكل فقدان الوزن.
وتصر أوبرا على أنها تستخدم هذا الدواء فقط كمساعد في إدارة وزن جسمها، وليس كحل أساسي.
"أستخدمها حسب الحاجة ، كأداة لتجنب آثار yo-yo على وزني. يساعد هذا الدواء على تقليل "الضوضاء" في ذهني حول الطعام".
قرار استخدام هذا الدواء ليس بالأمر السهل لأوبرا. في مناقشة في Oprah Daily في سبتمبر 2023 ، أعرب عن مشاعره حول استخدام أدوية إنقاص الوزن.
"هناك جزء من أشعر أنني يجب أن أفعل ذلك بطريقة صعبة. يجب أن أستمر في تسلق الجبل، ويجب أن أستمر في القتال، لأنه بخلاف ذلك، أشعر أنني أحمق.
ومع ذلك ، بعد المناقشة ، شهدت أوبرا تغيير وجهة نظرها. أدرك أنه حتى الآن كان يلوم نفسه على وزنه ، على الرغم من وجود عوامل وراثية لا يمكن السيطرة عليها بمجرد الإرادة القوية.
وقالت: "لقد أمضيت خمسة عقود من حياتي أشعر بالإحباط من وزني".
على الرغم من استخدام أدوية تخفيف الوزن ، تؤكد أوبرا أنها تعيش أيضا نمط حياة صحي مع انضباط عال.
"أعلم أن الكثير من الناس يعتقدون أنني أعتمد فقط على هذا الدواء ، لكنني أعمل بجد. إذا لم أمارس الرياضة ولم أحافظ على عادات صحية أخرى، فلن يعمل هذا الدواء بالنسبة لي".
يطبق العديد من العادات الصحية ، مثل:
- الوجبة الأخيرة في الساعة 16:00
- شرب غالون واحد من الماء يوميا
- استخدام مبدأ مراقبي الوزن في حساب مدخول الطعام
- المشي 3-5 أميال كل يوم
- تسلق ما يصل إلى 10 أميال في عطلة نهاية أسبوع كل يوم
وفقا لأوبرا ، فإن الجمع بين الأدوية وممارسة الرياضة والنظام الغذائي الصحي يجعله يشعر بأنه أقوى ولائق مقارنة بالسنوات السابقة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
