YOGYAKARTA – غالبا ما يجعلنا الانشغال نؤجل للقيام بأنشطة مشجعة. ومع ذلك ، مع ارتداء الملابس الدوبامينية ، يمكننا تحسين المزاج باستخدام الاعتبارات النفسية للألوان والأسلوب في الطريقة التي نرتدي بها ملابسنا.
يتطور اتجاه ارتداء الدوبامين عند اكتساب الطريقة التي يرتبط بها الارتداء لأنها مرتبطة بحالة العقل. يفهم المصطلح لاحقا كوسيلة لتحسين المزاج الذي ينطوي على أسلوب اللباس. تقول عالمة النفس كارين بين في كتابها Mind What Wear: The Psychology of Fashion أن ما نرتديه يؤثر على مشاعرنا بطريقة يمكن أن تشوه وتحدد أفكارنا وتقييماتنا.
وجد الباحثون أن هناك معاني رمزية تؤثر على علم النفس والأداء. عند إطلاق VerywellMind ، الجمعة ، 17 يناير ، يبدو ملونا أو مثيرا ، أو مجرد الشعور بالراحة ، كل ذلك حول كيفية ارتداء الملابس التي تدعم الراحة عقليا. لمزيد من الفهم حول ارتداء الدوبامين ، إليك الإشارات التي يمكنك تنفيذها في كيفية ارتداء ملابسك اليومية التي تؤثر على مزاجك.
استخدم الحضارة القديمة العلاج التماسي ، أو علم الألوان ، والذي كان لا يزال يستخدم كعلاج كلي أو بديل حتى يومنا هذا. إنها علاقة ألوان ، على الرغم من أنها تعتبر باهتمام ، ولكنها تطلق Mental Health America ، يمكن للألوان تحفيز الطاقة والسعادة والهدوء وتحسين المزاج. أظهرت عالمة النفس وخبيرة ريكي ، إلين ألبرتسون ، دكتوراه ، RDN ، أن كل لون لديه اهتزازات مختلفة للطاقة ويرتبط بمركز طاقة معين في الجسم ، يعرف سابقا باسم القرص. على سبيل المثال ، يرتبط الأحمر بمشاعر الأرض والأمان ، والبرتق مع العواطف والإب ، والنيا مع الحدس.
بعيدا عن نظر الخبراء ، فإن الألوان فيما يتعلق بالجوانب النفسية ذاتية للغاية. لكن بعض الجمعيات يختبرها الكثير من الناس فيما يتعلق باللون والمزاج.
"يميل الزرق إلى أن يكون مهدئا ، لذا فإن ارتداء الأخضر يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء وعدم القلق للغاية. يميل الزرق إلى أن يكون سلميا بحيث يمكن أن يساعدك ارتداءه على الشعور بعدم التوتر الشديد. على العكس من ذلك ، الأحمر محفز بطبيعته. الأصفر يمكن أن يزيد من الطاقة "، أوضح ألبرتسون.
على الرغم من أن علم نفس الألوان أعلاه شائع ، إلا أنه من المهم أيضا مراعاة سياق ألوان الملابس في السياق الثقافي. على سبيل المثال ، لا ينبغي استخدام اللون الأحمر في حدث معين لأنه يربط سلوكا معينا. ولكن يمكن أن يكون أيضا أكثر شخصية ، على سبيل المثال ، ربط الألوان بالذكريات أو الشخص في حياتهم.
تتغير اتجاهات أسلوب الملابس دائما ، ولكن يمكن تكييف حرية ارتداء الملابس مع رغباتك. قد تدرك ذات مرة أن الوقت قد حان لترك منطقة الراحة الخاصة بك للحصول على راحة فعلية. ثم يمكنك الخروج من ملابسك "المعتادة". ضع في اعتبارك أن الأشياء الجديدة يمكن أن تحسن المزاج وتقلل من التوتر وتساعدك على رؤية شيء من وجهات نظر مختلفة.
تظهر الأبحاث أن تجربة أشياء جديدة يمكن أن تكون مفيدة للصحة العقلية. هذا يعني المخاطرة بالأزياء وارتداء الملابس التي تجعلك متحمسا ، قد يتطلب ثقة جديدة وثقة بالنفس.
إذن ، هل أنت مهتم بممارسة ارتداء الدوبامين في أسلوب اللباس لتحسين المزاج؟ لست بحاجة إلى شراء ملابس جديدة. يمكنك صنع الملابس القديمة بطرق جديدة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
