غنية بالمغذيات، تعرف على فوائد الفاكهة دوريان للنساء الحوامل

جاكرتا - تقول العديد من الافتراضات إن النساء الحوامل ممنوعات من استهلاك دوريان لأنه يمكن أن يسبب ارتفاع درجة الحرارة والنزيف والعيوب الخلقية وحتى الموت. في الواقع، حتى الآن لم تكن هناك دراسات تثبت أن استهلاك دوريان في النساء الحوامل أمر خطير. إذا كنت تريد، دوريان يمكن أن تؤكل مع أجزاء معقولة وليس في كثير من الأحيان. بدلا من أن يعتقد أن تحمل بيتاكا، الفاكهة دوريان يحتوي في الواقع المواد الغذائية الأساسية لبوميل.

إطلاق من HerStory، الاثنين 18 أكتوبر، والفوائد التالية لاستهلاك الفاكهة دوريان للنساء الحوامل.

الضعف غالبا ما يؤثر على النساء الحوامل. للتغلب على هذا، يمكنك أن تستهلك دوريان لأن هذه الفاكهة تحتوي على الكربوهيدرات والسكر والسعرات الحرارية التي يمكن أن تزيد من الطاقة.

الحفاظ على مستويات السكر في الدم

وجود نسبة عالية من الألياف والدهون والبوتاسيوم، ومحتوى مضاد للأكسدة، يمكن أن تبقى الفاكهة دوريان مؤشر نسبة السكر في الدم في الجسم لتبقى طبيعية.

حمض الفوليك هو عنصر غذائي مهم للأجنة والنساء الحوامل. بالإضافة إلى كونها غنية بالألياف والدهون والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة ، يتم تضمين حمض الفوليك أيضا في الفاكهة الدورية. محتوى حمض الفوليك في دوريان مفيد لنمو الجنين مثل حماية الدماغ والعمود الفقري، ودعم تكوين الأعصاب، ومنع العيوب الخلقية.

الناس يعتقدون في كثير من الأحيان أن دوريان هو سبب ارتفاع الكوليسترول في الجسم. وبهذه الطريقة، يأتي الكوليسترول من الدهون الحيوانية، وليس الخضروات. على وجه التحديد محتوى الألياف في دوريان يمكن الحفاظ على مستويات الكوليسترول وتجنب الإمساك.