هذه 7 ميزات الصحة الرقمية جوجل يمكن أن تساعد المستخدمين على تحقيق التوازن بين حياتهم

يحتاج العديد من الأشخاص إلى أدوات رقمية للمساعدة في إنجاز عملهم كل يوم، وتسهيل القيام بأنشطتهم، لذلك لديهم مجال للتركيز على شيء آخر أكثر أهمية.

ومع ذلك، غالبا ما تغير التكنولوجيا الطريقة التي نقضي بها وقتنا. في بعض الأحيان ، والناس منهمكين جدا في استخدام الهواتف النقالة لنسيان حياتهم الحقيقية.

بالتزامن مع اليوم العالمي للصحة النفسية، 10 تشرين الأول/أكتوبر، تشارك Google المعلومات حول الأدوات والميزات التي يمكن أن تساعد المستخدمين على إيجاد توازن أفضل مع التكنولوجيا لتحقيق إحساسهم الشخصي بالرفاز الرقمي.

وبطبيعة الحال، فإن هذا سيساعد المستخدمين على الاستفادة القصوى من وقتهم، بحيث تكون التكنولوجيا في وئام مع حياتهم.

وفقا ل Google ، تمنح أداة الصحة الرقمية على Android المستخدمين فكرة يومية عن عدد المرات التي يتحققون فيها من هواتفهم وعدد المرات التي يستخدمون فيها تطبيقات مختلفة. اطلع على أدوات وميزات الصحة الرقمية التالية التي تشاركها Google.

تتيح لك هذه الميزة تعيين حد زمني لاستخدام أحد التطبيقات. بمجرد الوصول إلى الحد الأقصى ، سيتم إيقاف التطبيق والموقع مؤقتا وستصمت الإشعارات. لذا، ستقضي الوقت الذي تريده

يمكنك أيضا أن تكون أكثر هدوءا في الليل مع ميزات مثل وضع وقت النوم. حدد موعدا لمواعيد النوم بحيث يغير شاشة هاتفك تلقائيا إلى تدرج رمادي ويسكت الإشعارات باستخدام ميزة عدم الإزعاج. مع هذا، لن تحصل على أي الانحرافات على هاتفك على الإطلاق.

تتيح لك ملفات تعريف وقت المشاهدة التحقق من متوسط وقت المشاهدة اليومي. كما يظهر أيضا المدة التي كنت تشاهد فيها مقاطع الفيديو على YouTube في يوم واحد وأمس وعلى مدار الأيام السبعة الماضية. تتوفر هذه الميزة فقط على الأجهزة المحمولة.

يتيح لك وضع التركيز تحديد التطبيقات التي يجب إيقافها مؤقتا. إذا كنت ترغب في إيقاف تشغيل التطبيقات المزعجة لإنجاز الأمور، يمكنك تمكين هذا الوضع، حتى يمكنك تعيين جدول زمني لتنشيط وضع التركيز تلقائيا.

يمكن لهذا الوضع كتم صوت الأصوات وإيقاف الاهتزازات ومنع الاضطرابات البصرية. يمكنك اختيار ما تمنعه وما تسمح به.

تذكيرات الراحة على يوتيوب

بمجرد معرفة مقدار الوقت الذي تقضيه على التطبيق، قد ترغب في تعيين حد. يمكنك بسهولة نسيان الوقت الذي كنت يلهون، وهذا هو السبب في أننا سوف تساعدك على إعداد تذكير للراحة.

اذهب إلى الإعدادات على YouTube، ثم اختر الوقت المناسب لك في YouTube. بمجرد الوصول إلى هذا الحد، ستظهر التذكيرات على الشاشة.

بشكل افتراضي، يتم تعطيل جميع الأصوات والاهتزازات من تطبيق YouTube بين 10 p.m و8 .m. يمكنك ضبط أوقات البدء والانتهاء لضمان إرسال الإشعارات من تطبيق YouTube بتكتم إلى هاتفك خلال الوقت المخصص كل يوم.

إذا كنت تريد أن تكون أكثر تحكما عندما تتلقى إشعارات من YouTube، يمكنك دمج جميع إشعارات YouTube في إشعار واحد كل يوم وتعيين وقت محدد لتلقي ملخصك في إعدادات حسابك على YouTube.