من الصعب الثقة بالناس ، وهنا كيفية التغلب على قضايا الثقة

جاكرتا - في الآونة الأخيرة، يجري الاستماع على نطاق واسع إلى مصطلح مسألة الثقة. إطلاق Insanq، الأربعاء 8 سبتمبر، مسألة الثقة هي مسألة ثقة في الآخرين الناجمة عن عدة عوامل. مثل الجروح والخيانات في الماضي. عادة، موقف مسألة الثقة واضح جدا عندما يكون شخص ما في علاقة عاطفية.

بالإضافة إلى العلاقات الرومانسية، غالبا ما ينظر إلى قضايا الثقة أيضا في الصداقات وعلاقات العمل. إطلاق صفحة لفائف، وأوضح عالم النفس السريري، كريستين آنغ، في منشورها وسائل الاعلام الاجتماعية 4 طرق للتغلب على قضايا الثقة. وفيما يلي بعض منها:

أولا، تحتاج إلى فهم مفهوم الثقة. لا توجد ثقة بدون مخاطرة في ذلك. عندما تبدأ في وضع ثقتك في الآخرين ، فهذا يعني أنه يجب عليك أيضا أن تكون مستعدا لقبول المخاطر المقبلة.

على سبيل المثال، التعرض للأذى أو الخيانة، لا يمكنك تجنب هذين الحدثين. لذلك، عليك أن تكون على استعداد للأشياء التي تحدث في المستقبل.

بعد فهم مفهوم الاعتقاد، تحتاج إلى غرس الرغبة في تعلم الإيمان. إذا كنت تبقي نفسك مغلقة عن الثقة في الآخرين، ثم سوف تكون عالقة في قضية الثقة لفترة طويلة جدا. وهذا بالتأكيد سوف يعيق لك في بناء علاقة رومانسية، والصداقة، والعمل.

من أجل الخروج من فخ قضية الثقة ، تحتاج إلى مساعدة شخص ما كمؤيد. يمكن أن يكون أحد الوالدين أو صديق مقرب. إبدأ بإخباره بما تمر به إذا كنت لا تزال تجد صعوبة في الثقة به، يمكنك القيام المشورة مع طبيب نفساني لمساعدتك على التغلب على قضايا الثقة.

تعلم أن يكون لديك حدود

الثقة بالآخرين أمر صعب. لذلك، عندما كنت بدأت تتعلم أن تثق بالآخرين، لديك أيضا أن يكون حدود صحية. الاعتقاد يتطلب بالتأكيد عملية ليست قصيرة، لا يمكنك الثقة فورا الناس تلتقي. يمكنك البدء في تصفية الأشخاص الذين يمكنك الوثوق بهم.