بتشجيع من الأعضاء، هل هذه الأشياء 4 حتى لا تحصل على المرضى بسهولة
جاكرتا - يمكن أن يتداخل ألم الجسم مع النشاط. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتأثر الجسم غير الصحي بالعادات التي تحتاج إلى تحسين.
في إطلاق حركة "الأسرة الاندونيسية السليمة القوية" التي واجهتها ريكيت اندونيسيا - مع واحدة من علاماتها التجارية، ديتول - بالتعاون مع وزارة الصحة الإندونيسية وجمعية الأطباء الإندونيسية (IDI)، دعا الدكتور دينغ م. فقيه الأسر باعتبارها أصغر بيئة للبدء في الحفاظ على الصحة.
هناك 4 خطوات يمكن تنفيذها في عائلتك، تحقق من القائمة التالية.
1. تغيير السلوكمفتاح الصحة هو النظافة. يمكن أن تبدأ من أقرب وأصغر مجموعة، والأسرة. في الحفاظ على النظافة ، وخاصة للحد من التعرض لفيروس COVID -19 ، من الضروري تغيير السلوك.
مثل التعود على غسل اليدين بالصابون المطهر ، والاستحمام بعد الأنشطة من خارج المنزل ، وتطهير المنزل بشكل دوري.
وأوضح داينغ أن "الأيدي أكثر مرونة، لأنها يمكن أن تلمس اليدين المخفيتين. وأضاف أن غسل اليدين طريقة لا يمكن المساومة عليها حتى لا تتعرض بسهولة لمختلف الفيروسات والبكتيريا التي تسبب المرض.
سلوك آخر، بالإضافة إلى غسل اليدين وتنفيذ البروتوكولات الصحية، هو الاستحمام بعد الأنشطة من خارج المنزل. هذا الأسلوب هو نفس الهدف ويحتاج إلى أن يكون معتادا.
2. الحفاظ على البيئة نظيفة
الطريقة الثانية هي الحفاظ على البيئة نظيفة. مثل عن طريق تطهير الغرف والعناصر التي غالبا ما تستخدم، مثل مقابض الأبواب والأسوار والأدوات.
3. الحفاظ على مناعة الجسموفقا للدكتور Daeng، قبل موسم الأمطار عادة ما تكون حالات حمى الضنك النزفية (DBD) زيادة. وهو رقم قياسي مرة أخرى، إندونيسيا هي أيضا حالات عالية من السل الرئوي وفيروس نقص المناعة البشرية. وهذا يعني أن الحفاظ على صحة الأسرة هو إجراء وقائي.
ناهيك عن حالات COVID-19 التي لم تتوقف حتى الآن. وهذا أيضا ما يدفعنا إلى الحاجة إلى الحفاظ على جهاز المناعة في الجسم بحيث لا يتعرض بسهولة للمرض.
4. الاستفادة من الخدمات الصحيةولتحقيق حصانة القطيع، يتطلب الأمر ما يقرب من 70 في المائة من السكان. هذا العمل هو في العملية ويجري تشغيلها في اندونيسيا مع برنامج التطعيم COVID-19. لذلك ، فإن إجراء اللقاح هو أيضا خطوة واحدة لخلق مناعة جماعية.
لأن العادات الجديدة تحتاج إلى القيام به بشكل مستمر بحيث يصبح يوميا، كيف يمكنك الحفاظ على صحة الأسرة؟