بالإضافة إلى الطعام، يمكن أن تكون هذه العوامل 5 أيضا سبب ارتفاع الكوليسترول في الدم.

الكوليسترول هو واحد من مركبات الدهون الناعمة باللون الأصفر ، وعلى غرار الشمع الذي ينتجه الجسم ، وخاصة الكبد.

كل يوم الكبد يمكن أن تنتج حوالي 800 ملليغرام من الكوليسترول. وبصرف النظر عن الكبد، يمكن أن يأتي الكوليسترول أيضا من المنتجات الحيوانية التي تستهلك عادة، مثل البيض والدماغ واللحوم والدجاج والمأكولات البحرية والحليب ومنتجات الألبان.

قد يعاني العديد منكم من وصمة عار سيئة ضد الكوليسترول. على الرغم من أن الرأي ليس صحيحا إذا كانت مستويات الكوليسترول في الجسم طبيعية. بل إنه مفيد للصحة.

حسنا، الخطر هو إذا كانت مستويات الكوليسترول في الدم مفرطة يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من المشاكل. التقارير الواردة من Kompas.com، الاثنين 30 أغسطس، ما الذي يؤثر على ارتفاع الكوليسترول في الدم تقريبا؟ هيا، نلقي نظرة فاحصة.

تكشف الأبحاث أن التدخين يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول في البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أو يشار إليه باسم الكولسترول السيئ والكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية (دهون الدم).

استنادا إلى البحوث, التدخين يمكن أن تزيد من مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) الكوليسترول أو الناس غالبا ما تشير إلى أنها الكولسترول السيئ, الكوليسترول الكلي, والدهون الثلاثية (الدهون في الدم).

يمكن أن يزيد الإفراط في استهلاك الكحول من مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية. هذا هو السبب في أن مدمني الكحول يميلون إلى زيادة الوزن وضغط الدم الذي يستمر في الارتفاع.

بعد ذلك ، يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مستويات أعلى من الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.

بالنسبة لأولئك منكم الذين لديهم الدهون الزائدة يتم تخزينها عموما في الأنسجة تحت الجلد في شكل الدهون الثلاثية. ومع ذلك، نضع في اعتبارنا أيضا، أن الناس الذين لديهم وزن طبيعي هي أيضا لا تنفصل بالضرورة من ارتفاع الكوليسترول في الدم.

قهوة

بالنسبة لأولئك منكم الذين يشربون القهوة في كثير من الأحيان في الزائدة، نضع في اعتبارنا أنه يمكن أيضا زيادة مستويات الكولسترول السيئ والدهون الثلاثية.

وذلك لأن الدم في وقت لاحق يصبح أكثر تركيزا، مما تسبب في تضييق الأوعية الدموية التي هي في خطر التسبب في النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وبهذه الطريقة، ننصحك فقط بعدم شرب أكثر من 6 أكواب من القهوة يوميا.

الإجهاد هو واحد من الأمراض التي تحدث في كثير من الأحيان في أي شخص. ومع ذلك، فإن الإجهاد الذي يستمر لفترة طويلة سيضر توازن وظائف الجسم.

ضغط دم الشخص المجهد والكوليسترول في الدم تميل إلى أن تكون أعلى مما كانت عليه عندما يكون الإجهاد تحت السيطرة.