لا تأخذ الأمر باستخفاف ، هذه العادات ال 5 تسبب بشرة مملة
جاكرتا - العناية بالبشرة التي تكلف الكثير يمكن أن تكون مجانية إذا كان لا يزال لديك عادات سيئة. هذه العادة ليست على علم بالتأثير ، ولكنها في الواقع تسبب الجلد لتبدو مملة.
دون إنفاق الكثير من المال، يمكنك رعاية الجلد عن طريق تجنب العادات السيئة التالية.
1. استخدام المنتج الخطأكل شخص لديه شخصيات جلدية مختلفة. بشكل عام، يتميز طابع الجلد إلى 4 أنواع، وهي البشرة الدهنية والجافة والعادية والجمع. بالإضافة إلى هذه الأنواع، سوف تختلف مستويات الرطوبة أيضا.
لذلك ، من الضروري اختيار منتج العلاج المناسب. في أبسط، واختيار الوجه الصحيح غسل الجلد الصابون. وعلاوة على ذلك، اختيار الجميع لرعاية بشرتهم مع أي منتج. على سبيل المثال، لأنه جاف جدا أنه يعطي كريم ترطيب.
لاختيار المنتج العلاج الصحيح، أولا التعرف على طابع بشرتك. ثم تحديد ما هي المنتجات الأكثر ملاءمة بحيث يمكن استخدامها يوميا دون القلق بشأن التسبب في الجلد مملة.
2. قلة جودة النومعادة، في يوم الاندونيسيين بحاجة إلى نوعية النوم لمدة 6-7 ساعات. تتضمن جودة النوم ما إذا كان الصوت أو الاستمرارية أو عدم الاستيقاظ ليلا والمدة.
بسبب الكثير من الأنشطة، ثم يصبح النوم مخفضة. حسنا، هذا هو ما يسبب الجلد إلى العمر بسهولة وتبدو ليست طازجة.
ثم وقت نوم كاف بحيث يستريح الجلد ولديه الوقت لتجديد خلايا الجلد الميتة.
3. عدم تطهير وجهك قبل النوم
تطهير الوجه قبل النوم مفيد لإزالة الأوساخ التي العصي والماكياج المتبقية التي تغلق المسام. لذلك ، يجب القيام عادة غسل أو تنظيف الوجه قبل الذهاب إلى الفراش.
4. تعاني من الإجهاد والإفراط في التفكيرترتبط هذه الأسباب اثنين من الجلد مملة. التفكير في أشياء خارجة عن السيطرة أو المبالغة في التفكير يمكن أن يسبب الإجهاد حتى يزيد الكورتيزول. عندما يزيد الكورتيزول، يؤثر الدورة الدموية غير الطبيعية على الجلد.
5. نقص استهلاك الأغذية المغذيةيؤثر الطعام المغذي على صحتك. وعلاوة على ذلك، ترتبط الصحة أيضا بأمراض الجلد. إذا كان الشخص بصحة جيدة، ثم الجلد سوف تبدو طازجة مع ما يكفي من الرطوبة. مختلفة عندما ينخفض مستوى الصحة، والجلد سوف تظهر علامات معينة.
يبدو مملا واللون أغمق. ويبدو أن هذا يبرر القول المأثور "حالة الجسم يعتمد على ما تأكله".
من بين العادات الخمس المذكورة أعلاه ، أي واحد تفعله في كثير من الأحيان؟