ما هو مفتاح النجاح في السباحة؟ الفائزة بالميدالية الذهبية الأولمبية كايلب دريسيل: صنع السرير
جاكرتا - كايلب دريسيل هو رياضي سباحة من الولايات المتحدة فاز بجوائز مختلفة على الساحة الدولية. عاد اسمه إلى الأخبار بعد فوزه بخمس ميداليات ذهبية في أولمبياد طوكيو 2020.
الكشف عن مفتاح نجاحه في عالم السباحة، دريسيل تبين أن لديها سر أن أي شخص يمكن أن يقلد، وهو أن تبدأ صغيرة ومملة.
من خلال مقابلة مع GQ في يونيو الماضي ، كشف دريسيل أنه يولي اهتماما لمفهوم مسابقات السباحة بالتفصيل. بدءا من كيفية لمس أصابع الماء إلى القدمين التي تخرج.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحرص دائما على الراحة لمدة ثماني ساعات ونصف كل ليلة والقيام بأشياء بسيطة قبل الذهاب إلى الفراش. ما هذا؟
"صنع السرير" ، وقال دريسيل عندما سئل سره.
كما يكتب بانتظام مجلة تحتوي على أنشطته اليومية وسجل يحتوي على أنشطته في السباحة. دريسيل يسجل دائما كيف يتدرب، كيف يشعر، الذي يضربه، ويصنف نفسه.
وفيما يتعلق بوسائل التواصل الاجتماعي، اختارت دريسيل الحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي إلى 15 دقيقة على Instagram. كما قام بحذف حسابات سناب شات وفيسبوك وتويتر في وقت واحد.
عندما يستيقظ في الصباح، دريسيل سوف يخرج القمامة كل يوم. وفقا له، هذا هو السبب الذي جعله ناجحا.
"أعرف أن هذا النوع من الأشياء يبدو غبيا، لكنه أحد الأسباب التي تجعلني أرى النجاح - عادات صغيرة"، يقول.