5 أفكار إبداعية لاستخدام ملح الحمام للعناية بالجسم
جاكرتا - على عكس أملاح المطبخ العادية، تصنع أملاح الاستحمام أو أملاح الاستحمام بشكل عام من ملح إبسوم وملح البحر. ملح إبسوم نفسه هو مصدر لكبريتات المغنيسيوم التي توفر العديد من الفوائد، بما في ذلك خفض ضغط الدم وتخفيف التهاب الجلد. ليس فقط للاسترخاء، وهنا مجموعة متنوعة من الطرق الإبداعية لاستخدام ملح الحمام في المنزل.
التخلص من السموم نقع
المعادن في حمامات الملح إبسوم يمكن أن "جذب" السموم المحاصرين في الجسم. بالإضافة إلى إزالة السموم، يمكن لهذه الطقوس النقع أيضا التغلب على الإمساك، والإفراج عن الإجهاد، وتسريع فقدان الوزن إذا كنت في البرنامج. إذا تم القيام به بانتظام، طقوس حمام السموم مع ملح إبسوم سيجعل الجسم أيضا أكثر لياقة.
كيف:
- قم بإذابة كوبين من أملاح إبسوم لحوض استحمام قياسي الحجم. تأكد من صب الحق في مجرى الماء بحيث يذوب الملح بشكل أسرع.
- إضافة زيت اللافندر أو النعناع الأساسية لإضافة تأثير الاسترخاء والاسترخاء.
- نقع لمدة 15 دقيقة، أو 20 دقيقة إذا كنت تعاني من الإمساك.
استعراض العضلات
ويمكن أيضا أن تستخدم أملاح الاستحمام للاسترخاء العضلات المتوترة والحد من الالتهاب.
كيف:
- حل كوبين من أملاح إبسوم في الماء الدافئ في حوض الاستحمام.
- إضافة قطرتين من زيت لحاء القرفة الأساسية. بالإضافة إلى توفير طعم دافئ، لحاء القرفة له أيضا خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي يمكن أن تخفف من آلام العضلات.
- نقع لمدة 12 دقيقة.
لتهيج الجلد
ومن المعروف محلول ملحي لتخفيف تهيج والتهاب الجلد الناجم عن الأكزيما والصدفية والتهاب الجلد التماس، لالتهابات الفطرية.
كيف:
- حل كوب واحد من ملح إبسوم / ملح البحر / ملح المطبخ في حوض الاستحمام لنقع كامل الجسم.
-تأكد من أن الماء في درجة حرارة الغرفة
- إضافة ثلاث إلى أربع قطرات من زيت شجرة الشاي. خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات في شجرة الشاي فعالة للتغلب على الالتهابات الجلدية البسيطة بشكل طبيعي.
- نقع لمدة 20 دقيقة.
للبشرة الجافة والحكة
يمكنك الاستفادة من حمامات المياه المالحة للتعامل مع الجلد الجاف والحكة ، بما في ذلك الحكة الناجمة عن لدغات الحشرات.
كيف:
- ضع كوب إلى كوبين من ملح إبسوم/ ملح البحر/ ملح المطبخ في حوض الاستحمام.
-تأكد من أن الماء في درجة حرارة الغرفة
- صب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويحرك باليد حتى يخلط تماما مع محلول ملحي. يمكنك أيضا استخدام زيت اللوز ودقيق الشوفان لتهدئة وترطيب الجلد بشكل أكثر كثافة.
- نقع لمدة 12 دقيقة، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
حمام القدم
خدعة أخرى بدون حوض استحمام الاستفادة من حمام الملح للاستحمام القدم. بالإضافة إلى توفير فوائد الاسترخاء، فإنه يمكن أن تساعد أيضا تليين الجافة، الخام، والكعب المتشقق، فضلا عن التخلص من الروائح الكريهة.
كيف:
- حل نصف كوب من ملح إبسوم أو ملح البحر في حوض كبير من الماء الدافئ.
- أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي للتخلص من البكتيريا ونقعها لمدة 15 دقيقة.
- إذا كان حمض اليوريك، نقع لمدة 30 دقيقة دون زيت إضافي.