إيجابي ل COVID-19؟ هذا هو اختبار الصحة التي يمكن القيام به في المنزل
جاكرتا - إذا كنت أنت أو أحد أفراد الأسرة معرضا حاليا ل COVID-19 ويسمح لك بالحجر الصحي الذاتي في المنزل بسبب أعراض خفيفة فقط أو عدم وجود أعراض، فلا يزال مطلوبا منك إجراء فحص صحي مستقل كل يوم.
من الضروري إجراء فحوصات الصحة الذاتية أثناء هذا الحجر الصحي للتعرف على العلامات غير الطبيعية أو الخطيرة منذ البداية، حتى تتمكن من تقليل خطر تفاقم الأعراض ونقلك على الفور إلى وحدة الطوارئ. إذا، ما هي مراحل الفحص الصحي المستقل الذي تحتاج إلى القيام به في المنزل؟ إطلاق كومباس، الجمعة 23 يوليو، وفيما يلي سلسلة من الاختبارات.
فحص النبض
اشعر بالنبض على المعصم باستخدام 3 أصابع. عد نبض واضح في المعصم لمدة 60 ثانية. عادة ، في دقيقة واحدة ، يتراوح عدد النبض من 60-100 مرة في الدقيقة ، والإيقاع طبيعي بانتظام. ومع ذلك ، إذا كان النبض أكثر من 100 أو إيقاع النبض غير منتظم ، يمكن أن يكون هناك مشكلة. قم بالإبلاغ فورا إلى الطبيب الذي يراقب عبر الدردشة.
التحقق من التوتر
يمكنك استخدام جهاز مراقبة ضغط الدم الرقمي لقياس ضغط الدم. ضع الكفة التوتر على الذراع العلوي من الكوع. تأكد من الجلوس بهدوء والانتظار 5 دقائق، قبل البدء في أخذ ضغط الدم. عادة، يتراوح ضغط الدم من 110-130/60-80 ملم زئبق. إذا كان ضغط الدم منخفضا أو مرتفعا، فلاحظه على الفور واستشر الطبيب.
- https://voi.id/lifestyle/69383/rekomendasi-makanan-untuk-jaga-daya-tahan-tubuh-saat-pandemi-covid-19
- https://voi.id/berita/66051/positif-covid-19-tenang-ini-tips-dari-dr-reisa-agar-cepat-sembuh
- https://voi.id/lifestyle/68409/mengenal-terapi-nebulizer-apakah-efektif-kurangi-gejala-yang-dialami-pasien-covid-19
- https://voi.id/lifestyle/67499/tips-mudah-mengatasi-anosmia-saat-tertular-covid-19
- https://voi.id/berita/67347/alhamdulillah-ivermectin-diizinkan-jadi-obat-terapi-covid-19
[/see_also]
التحقق من درجة الحرارة
استخدام ميزان الحرارة لديك، سيكون من الأسهل إذا كان لديك ميزان الحرارة الرقمية. إذا كنت تستخدم Thermogun، أشر إلى جبهتك ثم اضغط عليه. إذا كنت تستخدم ميزان الحرارة الرقمي، ضعه تحت الإبط، واضغط على الجهاز. عادة، تتراوح درجة الحرارة من 36.5-37.5 درجة مئوية استشارة الطبيب إذا كانت درجة حرارة الجسم أعلى من القيمة العادية.
تحقق التنفس
التنفس كالمعتاد ومن ثم العد في 1 دقيقة، كم من الأنفاس يمكنك القيام به. استمر في التنفس، كالعادة، لا تكن متسرعا أو مبالغا فيه. يمكنك أيضا أن تطلب من أفراد الأسرة رؤية الأنفاس وإحصائها في هذه الدقيقة. عادة ، يكون معدل التنفس في دقيقة واحدة بين 12-20 نفسا. ومع ذلك، إذا كان معدل التنفس أعلى أو أقل من المعدل الطبيعي، استشر الطبيب على الفور.
فحص التشبع
تأكد من أن لديك مقياس أكسدة النبض. الآن ، فإن السعر بأسعار معقولة جدا ولكن هذا البند هو يجب أن يكون لمرضى كوفيد - 19. ضع السبابة على مقياس أكسدة النبض، ثم قم بتشغيله، ثم انتظر حتى يظهر الجهاز تشبع الأكسجين.
عادة، تشبع التنفس الذي يقاس بهذا الجهاز يظهر مجموعة بين 95-99٪. إذا كان التشبع أقل من 95٪ ورافقته شكاوى، فاستشر الطبيب على الفور.