أنواع الأطعمة التي يجب على النساء الحوامل تجنبها لمنع خطر الإجهاض

جاكرتا - عندما تكون حاملا في سن الشباب، يجب الاعتناء بالعديد من الأشياء. وبصرف النظر عن عدم القدرة على القيام بالكثير من النشاط، من المهم أيضا الحفاظ على تناول الطعام. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يكون الطفل في الرحم مشغولا بتطوير الدماغ والحبل الشوكي.

بدأت الأعضاء تتشكل والأطراف في طور التطور. يبدأ القلب في النبض ويمكن سماعه في حوالي 6-8 أسابيع.

خطر الإجهاض مرتفع جدا في 6 أسابيع من الحمل، خاصة إذا كان العمر عند الحمل في حدود 35 إلى 40 سنة، يزيد خطر الإجهاض أيضا.

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يشعر الكثيرون بالقلق عند تناول الطعام لأنه إذا كان مهملا، فقد يزيد من خطر الإجهاض أو يمكن أن يضر في الواقع بتطور الطفل. على سبيل المثال، داء الليستريات، وهو مرض تسببه البكتيريا في بعض الأطعمة ويمكن أن يصيب الأطفال.

بالإضافة إلى ذلك ، السالمونيلا هي بكتيريا تنقلها الأغذية التي يمكن أن تسبب التسمم. في حين ليست صعبة مثل الليستيريا، السالمونيلا لديها القدرة على التأثير على الأطفال الرضع كذلك. عند الحمل، فمن الضروري أن تأخذ الفيتامينات. ومع ذلك, يجب أن تستهلك الفيتامينات ضمن حدود معقولة.

وذلك لأن الكثير من فيتامين (أ) يمكن أن يسبب مضاعفات لكل من الأم والطفل. عندما يكون الجسم يحتوي على فيتامين (أ) الزائد في الكبد, يمكن أن يسبب مشاكل في الكبد للأم والعيوب الخلقية في الطفل.

لتجنب المشاكل المذكورة أعلاه، يجب على النساء الحوامل تجنب الأطعمة مثل البيض النيئ أو غير المطبوخ جيدا، واللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدا، ولحم الأعضاء، مثل الكبد والجبن الناعم وأنواع معينة من الأسماك، بما في ذلك السوشي والأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، مثل سمك أبو سيف والمحار والفواكه والخضروات النيئة، وخاصة براعم الفاصوليا والسلطات الجاهزة للأكل والنقانق واللحوم اللذيذة.