ليس فقط عامل العمر ، هذه هي الطريقة الفعالة للحفاظ على صحة العين لدى كبار السن ومستخدمي النظارات

جاكرتا - غالبا ما يكون صحة البصر مسألة مهملة، خاصة بين السكان المسنين. في الواقع، مع تقدم العمر، تزداد مخاطر ظهور مختلف الشكاوى العينية مثل الشيخوخة البصرية (العمى البؤري) والتهاب العدسة والزجاجة.

لذلك ، فإن اتباع نمط حياة صحي وإجراء فحص انكسار العين بشكل دوري هو مفتاح رئيسي للحفاظ على وظيفة الرؤية في حالة جيدة وجودة الحياة محفوظة.

وأوضح البروفيسور أوبتيسين من Optisien of Optik99K، ناوفاليا آيو هانيفا، A.Md، RO، أن معظم اضطرابات البصر يمكن في الواقع معالجتها بسرعة إذا تم اكتشافها في البداية من خلال الفحوصات الطبية المنتظمة.

"الكثير من الناس لا يفحصون عيونهم إلا بعد أن يكون رؤيتهم متضررة إلى حد كبير. في حين أن الفحص الدوري مهم للغاية لفهم التغيرات في وظيفة الرؤية منذ البداية" ، قال نوفاليا ، أثناء ندوة صحية في أمبيار سوبركلب سيكيني ، وسط جاكرتا ، الأحد ، 2 أغسطس.

وقال: "مع نظارات مناسبة وأنماط حياة صحية ، يمكن الحفاظ على جودة الرؤية وتكون الأنشطة اليومية أكثر راحة".

وأوضح ناوفاليا أن هناك أنواعا مختلفة من اضطرابات الرؤية التي يعاني منها معظم سكان إندونيسيا. بدءا من العينين السلبيين (الميلوبيا) ، والعيون الإيجابية (التضخم) ، والأسطيماتزم (الأسطواني) ، حتى الظروف التي تسببها عوامل التعرض للأجهزة مثل الجفاف.

وفي الوقت نفسه ، في الفئة العمرية المتقدمة ، يجب أن تكون التهديدات مثل إعتام عدسة العين ، والزرق ، ومرض السكري من العيون بسبب مرض السكر غير المراقب شيئا يجب توخ الحذر منه.

بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون نظارات منذ سنوات عديدة ، يشارك ناوفاليا عددا من الخطوات الوقائية حتى لا تزداد حالة العين الصحية سوءا. أحدها هو تطبيق قاعدة 20-20-20 عند العمل أمام شاشة الهاتف المحمول أو الكمبيوتر.

"قم بتطبيق قاعدة 20-20-20 عند العمل أمام الشاشة: كل 20 دقيقة، تحول نظرك إلى جسم يبعد حوالي 20 قدم (حوالي 6 أمتار) لمدة 20 ثانية".

وأضاف أن الحفاظ على تناول المغذيات اليومي هو أيضا دور حاسم. يوصى بشدة باستهلاك الفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات A و C و E والمواد المضادة للأكسدة للحفاظ على صحة الأوعية الدموية والشبكية العين. وتشمل الفواكه مثل البرتقال، والجوافة، والتوت، والموز، والبابايا مصادر جيدة من العناصر الغذائية للضوء.

وفيما يتعلق بتواتر الفحص ، أوصت ناوفاليا بأن يقوم مستخدمو العدسات اللاصقة أو العدسات اللاصقة بإجراء فحص تقييم لا يقل عن مرة واحدة في السنة للتأكد من أن وصفة العدسة المستخدمة لا تزال مناسبة. وفيما يتعلق بالبالغين الذين ليس لديهم شكاوى ، فإن الفحص المثالي يتم كل 1 إلى 2 سنوات.

وأكدت أهمية الحفاظ على صحة البصر لدى كبار السن أيضا في أنشطة فحص العين المجاني وتوزيع العدسات المجانية والتثقيف الصحي للعيون التي نظمت من خلال برنامج Holywings Peduli. استقبلت هذه الأنشطة الاجتماعية بحماس من قبل مئات السكان، وخاصة كبار السن من قرية سيكيني الذين يحتاجون إلى أدوات مساعدة على الرؤية.

جاكرتا - كشف رئيس مجلس إدارة Holywings Group ورئيس برنامج Holywings Peduli CSR ، أندرو سوسانتو ، أن مستوى اهتمام المجتمع بالصحة البصرية لكبار السن لا يزال بحاجة إلى تحسين مستمر.

"من خلال هذا البرنامج ، نريد مساعدة الناس على الاستمرار في القيام بأنشطتهم اليومية بشكل مريح. الرؤية الجيدة ستزيد من جودة حياة الشخص" ، قال أندرو.

وأضاف: "نأمل أن تقدم المساعدة المجانية في نظارات القراءة والتعليم الصحي للعين فوائد حقيقية وتعزز الوعي العام بضرورة فحص العين بانتظام".

بالإضافة إلى تقديم الخدمات الطبية المجانية للعين وتوزيع النظارات، تم خلال الحدث أيضا تسليم المساعدة في توفير مرافق دعم الأنشطة المجتمعية للمقيمين في قرية سيكيني. تم تسليم المساعدة في شكل مكان للصرف على الجثث، ومكبرات صوت محمولة، ومزج، وجداول، ووحدات مقاعد قابلة للطي، وأدوات فحص الصحة بشكل رمزي إلى قرية.