شانيا توان ترفض الشعور بالخجل من جسدها في سن الستين

جاكرتا - لا تهتم شانيانا توان بالتعقب الشباب. في سن الستين ، اختارت المغنية الريفية المصالحة مع جسدها ، بما في ذلك التغييرات التي تأتي مع انقطاع الطمث.

ذكرت صحيفة يو اس اي توداي يوم الجمعة 31 يوليو، أن تويان تحدثت بصراحة عن الشيخوخة والصحة والضغوط العامة على مظهرها. وقالت إن انقطاع الطمث علمتها أن تعطي الأولوية للصحة والتمتع بكل يوم كما هو.

ليس التركيز على الجسم جديدا بالنسبة لتاون. جعلت سنوات عديدة في الأماكن العامة ظهورها يعتمد عليه. ومع ذلك ، يقول الآن إنه لم يعد يسمح لهذه التعليقات بأن تؤثر على الطريقة التي ينظر بها إلى نفسه.

"لا يمكن إهانة جسدي. يأتي الشجاعة مع الوقت والبلوغ" ، قالت تويان لناس في مقابلة نشرت في 30 يوليو.

وقال: "العار الجسدي ليس شيئا سيؤثر علي".

اعترف تويان بأنه لم يكن دائما واثقا من نفسه الآن. كان في وقت كان من الصعب عليه أن يرى جسده الخاص دون الشعور بالانزعاج من التغييرات.

"لقد تحولت من شخصية شابة جذابة ، بشرة جميلة ، كل شيء في المكان الصحيح ، إلى مرحلة في حياتي عندما لم أتمكن من النظر إلى المرآة لأن كل ما رأيته كان نقصا ولم أكن أريد أن أكون شخصية مقفرة مثل ذلك" ، قالت تويان.

ووفقا لتوان، بدأت نظرتها إلى الجسم تتغير عندما مرت منتصف العمر في لاس فيغاس في عام 2019.

انقطاع الطمث هو مرحلة طبيعية عندما تتوقف دورة الحيض عند المرأة. في هذه المرحلة ، يمكن أن يمر الجسم بتغييرات جسدية وهرمونية.

يتذكر تويين أنه في ذلك الوقت كان يعاني من انتفاخ لا يفهمه. ثم قلل من بعض الأطعمة وتناول كمية أقل من الماء أثناء التكيف مع المناخ في نيفادا.

وبعد ذلك بوقت قصير، تعرضت تاون لتمزق في عضلات الفخذتين وكان عليها أن تنزل من المنصة. وقالت إن التجربة عززت أهمية وضع الصحة على رأس الأولويات.

"عندما أصبحت امرأة أكبر سناً وأنا الآن مرآة ، لا بأس. أعتقد ، يجب أن أمرر هذا لأن كل يوم يمر ، أقدم. تظهر الانحناءات والنقاط والأجزاء من الجسم التي تضعف".

وأكد تويان أيضا أنه لا يحاول العودة إلى شبابه.

وقال: "لا أحاول أن أكون في الثلاثين من عمري. لا أحاول أن أكون في الخامسة والعشرين من عمري، ولن أعود أبدًا إلى ذلك العمر".

وشجع الآخرين على الاستمتاع بأنفسهم كما هم الآن.

"أشجع الجميع على الاستمتاع بأنفسهم كما هم الآن وعلى حبهم" ، قالت تويين.

جاءت المقابلة في الوقت الذي كانت فيه تويان تروج لـ Little Miss Twain ، ألبومها السابع. وقد استوحى الألبوم من طفولته وعائلته وتجاربه التي شكلت حياته وحياته المهنية.

وذكرت صحيفة يو إس إيه توداي أن تويان كانت في السنوات الأخيرة منفتح على الحديث عن انقطاع الطمث. في عام 2023، قبيل جولة ملكة لي، قالت إنها اتبعت نظام غذائي مائي إلى حد كبير، وخاصة المشروبات البروتينية مع الخضار النيء.

عادة ما يأكل تويين مرة واحدة في اليوم ويتجنب منتجات الألبان قبل العرض. كما اعترف بأنه لا يمارس روتين رياضي صارم.

"قبل جولة التدريب ، ركبت الخيل والآن أنا فقط أتحرك كثيرًا من هنا إلى هناك" ، قالت تويان لـ USA Today.

"إذا شعرت أنني فقدت الكثير من الوزن ، فسأأكل أكثر. ومع ذلك ، يجب أن أحافظ عليه للحصول على زي لأن الوزن يرتفع بسهولة ، خاصة الآن أثناء انقطاع الطمث".