5 مهارات تعلمها منذ الصغر تشكل جودة العلاقات في مرحلة البلوغ

يوجياكارتا - دون أن يدرك ذلك ، يمكن للمهارات التي يتم تعلمها منذ الطفولة أن تشكل جودة العلاقات عند البلوغ. غالبا ما تتأثر الطريقة التي يتواصل بها الشخص ، واحترام الآخرين ، حتى يظهر الحب في كثير من الأحيان بالخبرات المكتسبة منذ سن مبكرة. ومع ذلك ، فإن هذه المهارات ليست موهبة فطرية ، بل هي قدرة يمكن أن تستمر في طحنها طوال حياتها ، كما تقول مدربة الحياة ميتزي بوكمان ، كما ذكرت يورغانتو ، الاثنين ، 27 يوليو.

إذا كنت تريد علاقة أكثر حرارة، واحترام متبادل، وقادرة على الصمود في مواجهة التحديات المختلفة، فإن المهارات الخمسة التالية تستحق الاستمرار في تطويرها. كلما تم تدريبها بشكل متكرر، كلما كان لها تأثير أكبر على الطريقة التي تبني بها علاقات مع شريكك، وعائلتك، وأقرب الناس إليك.

لا يتعلق التواصل الجيد فقط بتقديم الآراء ، ولكن أيضًا فهم ما يريد الآخرون قوله. إن الاستماع بنشاط يجعل الشخص الذي يتحدث معه يشعر بأنه محترم ومفهوم ، بحيث يصبح العلاقة أكثر انفتاحا. عندما يكون الاتصال في اتجاهين ، يكون من الأسهل حل أي سوء فهم ويمكن أن تنمو الثقة بشكل أقوى.

يريد الجميع أن يشعرون بأنهم محترمون، حتى في أقرب العلاقات. يمكن أن تجعل الآخرين يشعرون بأنهم مهمون من خلال التعبير عن الامتنان أو تقديرهم أو إظهار الاهتمام من خلال إجراءات بسيطة. تساعد هذه العادات الصغيرة في الحفاظ على الارتباط العاطفي وجعل العلاقة أكثر إيجابية.

الاعتراف المتبادل هو أحد الأسس الهامة للعلاقات الصحية. يمكن تحقيق الاحترام من خلال الوفاء بالوعود ، واحترام الاختلافات في الآراء ، وعدم الاستهانة بمشاعر الآخرين. عندما يشعر كلا الطرفين بأنهما محترمان ، يميل العلاقة إلى أن تكون أكثر استقرارا وقادرة على الصمود في مواجهة الصراعات.

لا يجب أن يتم إظهار العاطفة دائما من خلال أشياء كبيرة. يمكن أن تكون الودودية أو العناق أو الابتسامة أو الاهتمام البسيط أشكال من العاطفة التي توثيق العلاقات. وفقا لبوكمان ، فإن العادة على إظهار العاطفة بشكل متسق تساعد في الحفاظ على التقارب العاطفي وتجعل الشخص يشعر بأنه محبوب.

تتطلب العلاقات ذات الجودة القدرة على فهم ما يشعر به الآخرون. يساعد التعاطف الشخص على معرفة متى يجب الاستماع إليه أو تقديم الدعم أو احترام احتياجات الشخص الأقرب إليه. من خلال فهم الاحتياجات العاطفية لبعضها البعض ، ستشعر العلاقات بالراحة والتآزر.

يمكن أن تؤثر المهارات التي يتم تعلمها منذ الطفولة على جودة العلاقات في مرحلة البلوغ ، ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكن إعادة تعلم هذه المهارات. الاتصال الجيد والاحترام والمحبة والاهتمام والتعاطف هي مهارات يمكن مواصلة تدريبها في الحياة اليومية. كلما كنت أكثر اتساقا في تطويرها ، زادت فرصك في بناء علاقة دافئة وداعمة ومتسمة بالدعم والمتسمة بالدعم على المدى الطويل.