ISHA يسلط الضوء على أهمية التوازن الذاتي في وسط الضغوط الاقتصادية الحديثة

جاكرتا - تزداد اهتمامات الناس بالصحة العقلية والتوازن في الحياة مع ارتفاع ضغط العمل وديناميكيات الحياة الحضرية.

جاكرتا - جاكرتا - استغلت جماعة المتطوعين في مؤسسة ISHA في جاكرتا الزخم الذي أحدثته اليوم الدولي لليوغا 2026 لتشجيع الناس على بناء نوعية حياة أكثر توازنا من خلال ممارسة اليوغا والتأمل.

وقال متطوع مؤسسة ISHA، داتو بيرماتا، إن فهم الناس لليوغا لا يزال غالبا ما يقتصر على النشاط البدني، على الرغم من أن الفوائد تشمل جوانب أوسع.

"يُعرف اليوغا بأنه حركة تمسح الجسم وتمدده ، ولكن في الواقع فإن اليوغا هو أكثر من ذلك بكثير. إنه يتعلق بكيفية بناء التوازن في أنفسنا".

ووفقا لدادو، فإن النهج الذي تم تقديمه في النشاط يهدف إلى مساعدة الأفراد على تحسين نوعية الحياة بشكل شامل، بدءا من الصحة البدنية والهدوء العقلي والاستقرار العاطفي.

وتتوافق هذه الاتجاهات مع تزايد الاهتمام العالمي بالصحة العقلية كعامل يؤثر على الإنتاجية الاقتصادية.

تشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن حوالي 12 مليار يوم عمل يتم فقدانه سنويًا في جميع أنحاء العالم بسبب الاكتئاب والقلق، مما يؤثر على انخفاض إنتاجية القوى العاملة.

أكد مؤسس مؤسسة إيشا سادغورو أن اليوغا ليست مجرد فلسفة أو نظام معتقد، بل مجموعة من الطرق التي يمكن أن تساعد في تحسين نوعية حياة الإنسان.

"إذا كنت إنسانًا ، فإن هذه التكنولوجيا تنطبق عليك" ، هذا هو رسالة Sadhguru التي يتم تقديمها في كثير من الأحيان في الذكرى السنوية لليوم الدولي لليوغا.

في خضم نمو صناعة العافية وزيادة الوعي العام بالصحة العقلية ، فإن ممارسات مثل التأمل ، وتنظيم التنفس ، والتنقل الذكي هي في ارتفاع متزايد ، خاصة من قبل المجتمعات الحضرية التي تواجه ضغوطا على العمل وارتفاع الحركة.

اعترف المشاركون الحاضرون بأنهم يستخدمون هذا النشاط كمساحة توقف لاستعادة التركيز والحفاظ على التوازن وسط روتين الحياة اليومية.

من خلال الاحتفال باليوم الدولي لليوغا 2026، تأمل مؤسسة ISHA في أن يصبح المزيد من الناس على دراية بالممارسات البسيطة التي يمكن أن تساعد في تحسين نوعية الحياة ودعم الإنتاجية والرفاهية على المدى الطويل.