غالبا ما يكون بدون أعراض ، هذه هي 4 عادات المسببة للسرطان في الفم

جاكرتا - غالبا ما يأتي سرطان الفم دون أعراض واضحة في المراحل المبكرة. كثير من الناس لا يدركون ذلك إلا بعد ظهور جروح لا تلتئم، أو كتل، أو شعور بالألم في منطقة الفم والحلق. في الواقع، يمكن أن تزيد بعض العادات اليومية من خطر الإصابة بهذه الأمراض بشكل كبير.

من المتوقع أن يتم تشخيص عشرات الآلاف من حالات سرطان الفم والفم الفصلي سنويًا في مختلف البلدان. الخبر السار هو أن معظم عوامل خطر سرطان الفم يمكن الوقاية منها في الواقع من خلال تغيير نمط الحياة.

"يمكن أن يختفي سرطان الفم عن الأنظار لأن العديد من الناس لا يظهرون أعراض في المراحل المبكرة" ، كما تقول جنيفر ل. أرمندرز ، RN ، FNP-C ، AOCNP ، نقلا عن موقع Eating Well.

وأكد أن الكشف المبكر مهم للغاية لأن فرص الشفاء تزداد إذا تم العثور على السرطان قبل الانتشار.

فيما يلي أربع عادات يومية يمكن أن تسبب سرطان الفم وينبغي التخلي عنها على الفور.

1. التدخين وتدخين التبغ

يعد التدخين السبب الرئيسي لسرطان الفم. يمكن لمحتويات المواد المسببة للسرطان في السجائر أن تلحق الضرر بالخلايا في الفم والحلق ، مما يؤدي إلى نمو الخلايا غير الطبيعية.

"التدخين أو مضغ التبغ هو السبب الرئيسي لسرطان الفم. المواد المسببة للسرطان الموجودة فيه تضر بالخلايا في الفم والحلق" ، قال برانون بلونت ، M.S. ، RDN ، LDN.

وليس السجائر التقليدية فقط ، بل إن التبغ المضغ وغيره من منتجات التبغ أيضا يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. تشير الأبحاث إلى أن المدخنين لديهم احتمال أعلى مرات عديدة للإصابة بسرطان الفم من غير المدخنين.

يترك الإقلاع عن التدخين تأثيرا كبيرا على الصحة. يمكن أن تنخفض مخاطر الإصابة بالسرطان في الفم بشكل كبير في غضون بضع سنوات من التوقف عن استخدام التبغ.

2. استهلاك الكحول الزائد

قد يبدو كأس من المشروبات الكحولية أمرا شائعا، ولكن الاستهلاك المنتظم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم.

"يضعف الكحول الطبقة الواقية من الأنسجة المخاطية في الفم ، مما يسمح لمواد كيميائية مسرطنة أخرى بتدمير الأنسجة أسفلها" ، أوضح أرمنداريز.

كلما زاد استهلاك الكحول ، زاد المخاطر. يزداد الخطر بشكل كبير إذا كان عادة شرب الكحول مصحوبا بالتدخين. يجعل الجمع بين الاثنين شبكة الفم أكثر عرضة للتعرض لمواد تحفز السرطان.

3. العلاقات الجنسية دون حماية

لا يعرف الكثيرون أن عدوى فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) ترتبط أيضا ارتباطا وثيقا بالسرطان في الفم ، وخاصة سرطان الفم أو منطقة الحلق.

"إن فيروس الورم الحليمي البشري هو السبب الرئيسي لسرطان الفم والبلع، خاصة أنواع فيروس الورم الحليمي البشري 16 و 18 المرتبطة بتطوير سرطان الفم" ، قال أرمنديز.

يمكن أن ينتقل الفيروس عن طريق الجماع عن طريق الفم. لأنها غالبا ما لا تسبب أعراضا، فإن الكثير من الناس لا يدركون أنهم مصابون. لمنع المخاطر، يمكن أن تكون لقاحات فيروس الورم الحليمي البشري واستخدام وسائل منع الحمل مثل الواقي الذكري خطوات حماية مهمة.

4. نادرا ما تحقق وتنظيف الأسنان

يمكن أن يكون تجاهل الفحص العادي للأسنان أيضا عاملا خطرا يتم تجاهله في كثير من الأحيان. في الواقع ، يمكن لطبيب الأسنان اكتشاف العلامات الأولى للسرطان في الفم قبل أن تظهر الأعراض.

يساعد تنظيف الأسنان بانتظام على تقليل التهاب اللثة وتراكم الجراثيم التي يمكن أن تخلق بيئة داعمة لنمو السرطان.

"غالبا ما يكون طبيب الأسنان هو أول من يدرك التغيرات في شبكة الفم في المراحل المبكرة" ، قال أرمنداريز.

يوصى بإجراء فحوصات الأسنان مرتين على الأقل في السنة للحفاظ على صحة الفم وفي الوقت نفسه المساعدة في الكشف المبكر عن السرطان.

بالإضافة إلى ترك العادات المذكورة أعلاه ، هناك بعض الخطوات البسيطة للمساعدة في حماية صحة الفم:

- التوقف عن التدخين وتجنب جميع منتجات التبغ

- الحد من أو تجنب الكحول

- الحصول على لقاحات فيروس الورم الحليمي البشري وفقا لتوصيات الموظفين الصحيين

- استخدام مرطب الشفاه مع عامل حماية من الشمس لحماية الشفاه من التعرض لأشعة الشمس

- تناول الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة يوميا

- الروتين من أجل فحص صحة الأسنان والفم

يمكن أن يكون سرطان الفم مرضا خطيرا، ولكن يمكن إبطاء العديد من المخاطر من خلال تغيير العادات اليومية. كلما تم اتخاذ إجراءات الوقاية في وقت مبكر، زادت فرص الحفاظ على صحة الفم على المدى الطويل.