ليس كل ردود الفعل العاطفية ناتجة عن الصدمة ، هذه هي الأشياء الخمسة التي يجب أن تفهمها

يوجياكارتا - في العلاقات اليومية ، غالبا ما يستخدم مصطلح استجابة الصدمة لتفسير مختلف ردود الفعل العاطفية. ومع ذلك ، لا تنشأ جميع ردود الفعل العاطفية بسبب الصدمة ، ومن المهم فهم الفرق حتى لا تفقد تقديرك لذاتك أو شريكك. إذا كان كل العواطف تعتبر ناتجة عن إصابة في الماضي ، فقد يبدو العلاقة أكثر تعقيدا مما ينبغي. يساعدك هذا المقال على رؤية بوضوح أكبر أي رد فعل عادي وأي رد فعل يحتاج إلى مزيد من الاهتمام.

1. التفكير الزائد ليس دائما علامة على الصدمة

عندما يتغير الزوجان في موقفهما ، قد تبدأ في التفكير بشكل مفرط وتشعر بالقلق. يربط الكثيرون هذا مباشرة بالصدمة الخوف من الهجر. في الواقع ، يمكن أن يظهر التفكير المفرط أيضًا بسبب نقص الاتصال أو الشعور بعدم الأمان الذي لا يزال في حدود طبيعية. يساعدك فهم الأسباب في العثور على حلول أكثر ملاءمة. يقدم YourTango ، الخميس ، 23 أبريل ، ليس كل القلق يعني وجود جرح قديم لم يشفى بعد.

2. الانسحاب عند نشوب الصراع يمكن أن يكون عادة

عندما يحدث مشكلة ، يختار بعض الناس الصمت أو الابتعاد مؤقتا. غالبا ما يعتبر هذا استجابة الصدمة ، على الرغم من أنه يمكن أيضا أن يكون بسبب عدم التعود على مواجهة الصراع مباشرة. هناك أشخاص يحتاجون حقا إلى وقت للتهدئة قبل التحدث. إذا تم تسمية الصدمة على الفور ، قد تفسر احتياجات شريكك بشكل خاطئ. في الحقيقة ، قد يحتاج الأمر فقط إلى مساحة للحظة.

3. أن يكون عرضة للانفعال ليس بالضرورة بسبب جروح الماضي

غالبا ما ترتبط ردود الفعل مثل الإساءة أو الدفاع عن النفس بتجارب عاطفية قاسية. ومع ذلك ، يمكن أن تتأثر أيضا بالإجهاد أو الإرهاق أو الطريقة غير المناسبة للاتصال. إذا كان كل شيء يعتبر صدمة ، يمكنك تجاوز الأسباب الأبسط. نتيجة لذلك ، يمكن أن تبدو المشاكل الصغيرة أكبر. فهم السياق في ذلك الوقت هو مساعدة أكبر بكثير.

4. الخوف من الالتزام ليس دائما بسبب الصدمة

غالبا ما يعتقد أن الخوف من الدخول في علاقة أكثر جدية يأتي من تجارب سيئة سابقة. صحيح أنه يمكن أن يكون كذلك ، لكنه ليس دائما كذلك. هناك أشخاص لا يستعدون عاطفيا أو لديهم أولويات أخرى. اعتبار هذا كصدمة يمكن أن يدفعك إلى الاستعجال في استخلاص الاستنتاجات. في الحقيقة ، كل شخص لديه وقت مختلف للاستعداد.

5. يمكن أن يكون رد الفعل المفرط بسبب تراكم العواطف

غضب كبير بسبب شيء صغير يطلق عليه في كثير من الأحيان استجابة الصدمة. في الواقع ، يمكن أن يكون نتيجة العواطف التي تم حجبها لفترة طويلة. يمكن أن تجعل الضغوط اليومية رد الفعل أكثر كثافة. إذا تم تسميته مباشرة بمعنى الصدمة ، يمكنك تخطي جذور المشكلة الحقيقية. إدارة العواطف بانتظام أكثر فعالية بكثير من مجرد وضع علامة.

لا تتسبب كل ردود الفعل العاطفية في الصدمة ، وفهم هذا يمكن أن يجعل علاقتك تبدو أخف وزنا وأكثر صحة. من خلال عدم التعجل في وضع العلامات ، يمكنك رؤية الوضع بشكل أكثر وضوحا وموضوعية. التواصل المفتوح والرغبة في فهم بعضها البعض هي مفتاح رئيسي في العلاقات. في النهاية ، العلاقات القوية ليست خالية من العواطف ، ولكن عن كيفية إدارة كل من أنت وزوجتك.