نحن نعلم أن الهواتف الذكية لها تأثير على الصحة، ولكن كيف؟

جاكرتا - خلال هذا الوقت قد نستمر في الاستماع إلى السرد حول تأثير الهواتف المحمولة على الصحة، والهواتف السيئة للجسم، أو الجوانب القبيحة للهواتف المحمولة بالنسبة لنا. ومع ذلك ، لا يمكن أن يفسر الكثير لماذا وكيف ، وكيف الحقيقي هو السرد؟

على الرغم من أن الهاتف مفيد جدا لأنه أيضا لديه وصول غير محدود إلى المعلومات والاتصالات والترفيه. في أي وقت في أي مكان. ومع ذلك، يحدق في شاشة الهاتف طوال اليوم في الواقع يلحق ضررا أكثر للجسم مما كنت أعتقد من أي وقت مضى. ما هي الآثار السلبية؟ هنا VOI لخص من الداخل، الأحد 10 مايو.

هل فكرت في تطهير هاتفك؟ وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، يمكن العثور على مستويات عالية من التلوث البكتيري على سطح الهواتف المحمولة.

وتتفاقم هذه الحقيقة من قبل أولئك منكم الذين لن يدركوا ما هي الكائنات ومكان لمس، فضلا عن عدد المرات التي يمكن أن تلتصق الجراثيم هاتفك. مجلة تايم يشير إلى أن هاتفك يمكن أن يكون عشر مرات أكثر قذارة من مقعد المرحاض.

وقد يلزم استكشاف مستويات خطيرة لانتقال المرض من هذا النشاط مرة أخرى. لكي تكون واضحاً، من المرجح جداً أن تتعرض للبكتيريا التي يمكن أن تضعف الجهاز المناعي.

يجعلك عرضة للمرض. وهناك طريقة جيدة للقضاء على تراكم معظم البكتيريا هو مسح الهاتف بقطعة قماش microfiber.

هناك العديد من المخاوف عندما يقوم شخص أو أطفال بتشغيل هواتفهم مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش. لقد تسبب في اضطراب بالتأكيد

كما اتضح ، هو سبب رد فعل الضوء الأزرق الموجة القصيرة. يزيد الضوء المنبعث من جهازك من انتباهك أثناء النهار.

ولكن في ضوء الليل يمكن أن تمنع إنتاج الميلاتونين الذي يساعدك على النوم. لتجنب هذا، تعتاد على عدم استخدام الهاتف الخاص بك قبل 30 دقيقة على الأقل من النوم.

تستدعي الدراسات الصحية ردود فعل إجهاد العين عندما يحدق الشخص في شاشة الهاتف. وتشمل بعض الأعراض عدم وضوح الرؤية وصعوبة التركيز والصداع واحمرار العينين والتعب والجفاف.

هذا بسبب الضوء الأزرق على شاشة الهاتف. للتغلب على إجهاد العين، حاول أن ترتاح لمدة 20 ثانية وترى الأشياء التي تبعد 20 قدمًا على الأقل.

في الولايات المتحدة الأمريكية، قضى معظم الناس اليوم أكثر من خمس ساعات في اليوم في الضرب، والكتابة، والتنصت على الهواتف. يسمونه الشعور بالألم بسبب كل هذا النشاط.

الكوع سيلفي هو إصابة سلالة الناجمة عن عقد الكوع الخاص بك في زاوية متطرفة، و 85 ألف شخص في الشهر البحث عن "الرسائل النصية الإبهام" وعبارات مماثلة على جوجل.

الإبهام الرسائل النصية، وتسمى أيضا الإبهام اللاعبين، Nintenditus، أو الإبهام نينتندو، هو إصابة التي تحدث عندما يصبح يلهب اغنم وتر. يوصف المرض بأنه إصابة عضلية.

غالبًا ما ترتبط الإصابة بزيادة استخدام التكنولوجيا الحديثة ، بما في ذلك الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وألعاب الفيديو المفرطة. وهذا يسبب آلام الرقبة، وآلام الكوع، وآلام اليد، فضلا عن خدر ووخز في الذراعين والأصابع.

يمكن أن يؤدي التصوير باستخدام هاتفك الذكي إلى إعاقة تحولات الذاكرة. عالمة النفس ليندا هنكل تجري اختبارات بعد زيارة إلى متحف فني. ووجد أن الطالب كان أقل احتمالاً لتذكر الشيء الذي صوروه.

"بمجرد الضغط على 'انقر' على زر الكاميرا ، كما لو كنت قد الاستعانة بمصادر خارجية الذاكرة الخاصة بك إلى الصورة" ، وقال هنكل.

إذا كنت تلعب وسائل الاعلام الاجتماعية واستخدام البريد الإلكتروني بالطبع أنه سيتم تشغيل مستمر والنوافذ المنبثقة مختلف الإخطارات تدفق المعلومات التي لا توقف فإنه يمسك انتباهكم ويمكن أن تضغط عليك لاستخدام الهاتف دائما.

يتفق الباحثون في أمريكا على أنه من المرجح أن يكون هناك شعور بفقدان شيء ما إذا لم تضع هاتفك بالقرب منك. يمكن أن يؤدي بالتأكيد مشاعر التوتر والقلق المفرط.

لا شك أن الأشخاص المدمنين على استخدام الهواتف الذكية سيصبحون معادين للمجتمع ولا يهتمون بما يحدث للبيئة المحيطة. لحل ذلك، يجب عليك محاولة استخدام وضع "عدم الإزعاج" لبضع ساعات والراحة نفسك.