الأطفال يصابون بالصدمة من الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي ، يجب على الآباء معرفة هذه النصيحة
جاكرتا - تشارك عالمة النفس إيكا ريني يوستيسيا نصيحة للآباء في التعامل مع الأطفال الذين يعانون من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي (الوسائل الاجتماعية) مما يؤدي إلى انفجار العواطف (الغضب).
وقال: "هذه الحالة تشكل تحديا خطيرا لأن التعرض المستمر للمحتوى الرقمي يجعل دماغ الطفل معتاد على ارتفاع سريع في هرمونات المتعة من النشاطات المحفزة العالية مثل وسائل التواصل الاجتماعي (الدوبامين الفوري)".
وقال إن الأطفال الذين يتم إيقافهم فجأة من النشاط الرقمي يميلون إلى التعرض لردود فعل عاطفية مفرطة تشبه أعراض الانسحاب أو الانسحاب ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى حدوث انفجارات عاطفية مثل الغضب والبكاء وصعوبة التحكم بها من قبل الوالدين.
"ننصح الآباء بتأكيد مشاعر الطفل دون تبرير سلوكه. يحتاج الآباء إلى إظهار التعاطف من خلال فهم مشاعر الطفل حتى يصبح نظام عاطفته أكثر هدوءا ببطء. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى الآباء بتطبيق تقنيات الانتقال من خلال توفير حدود زمنية تدريجيا قبل أن يتوقف الطفل عن استخدام الأجهزة".
وشدد على تطبيق قواعد إزالة السموم الرقمية داخل الأسرة لأن الآباء والأطفال يجب أن يطبقوا اتفاقية خالية من الشاشة في أوقات معينة لخلق الاتساق والإلهام في استخدام الأجهزة الرقمية.
كما تشجع إيكا الآباء على استبدال الأنشطة الرقمية بأنشطة بدنية أو ألعاب تفاعلية يمكن أن تساعد في تحقيق التوازن بين الحالة العاطفية للطفل ، ثم يجب على الآباء أيضا مراقبة نوع المحتوى الذي يتم استهلاكه حتى لا يؤدي إلى تحفيز مفرط.
وقال: "يمكن للآباء مساعدة الأطفال على إدارة العواطف ، وفي الوقت نفسه ، تشكيل عادات استخدام وسائل التواصل الاجتماعي الأكثر صحة من خلال نهج مناسب وثابت".
في حين أن ديوي كوالد يملأ وقت إجازة الطفل بالرماية الرياضية للحد من الاعتماد على الأجهزة ، لأن الرماية لا تقلل فقط من اعتماد الطفل على الهواتف المحمولة ، ولكن أيضا تمارس الصبر وتحسين التركيز.