القيادة أثناء الصيام، هذه هي نصيحة آمنة من أكاديمية ياماها للركوب

جاكرتا - جعل شهر رمضان المبارك أنماط حركة الناس تتكيف في أوقات معينة ، مثل ما قبل الصيام أو بعد الظهر عندما يكون حركة المرور أكثر كثافة من المعتاد.

هذا بالطبع يتطلب من جميع مستخدمي الطرق زيادة اليقظة والحفاظ على السلامة أثناء السفر. وفقا لمدرّب أكاديمية ريدينغ ياماها (YRA) إندونيسيا، محمد عريف، خلال شهر الصوم، يحتاج السائقون إلى أن يكونوا أكثر وعيا لحالة أجسادهم لأنها تشمل الإرهاق والجفاف وانخفاض التركيز يمكن أن يزيد من المخاطر أثناء القيادة، خاصة في ساعات ما قبل الفطيم التي يكون فيها المرور أكثر كثافة.

"لذلك ، من المهم للغاية أن يستعد السائقون بشكل جيد ، وأن ينظموا وقت السفر ، وأن يظلوا يضعون السلامة كأولوية قصوى أثناء القيادة" ، قال في بيان رسمي تم تلقيها ، الخميس ، 5 مارس.

لكي يتمكن من الصيام والتنقل بشكل مريح ، تقدم أكاديمية ياماها لركوب الدراجات بعض النصائح البسيطة التي يمكن تطبيقها أثناء القيادة في شهر رمضان:

الاستعدادات الجسدية منذ الصوم

من أجل دعم النشاط والتنقل طوال شهر رمضان ، لا يزال ركاب الدراجات النارية بحاجة إلى تناول الطعام المغذي والشرب الكافي من الماء لتجنب الجفاف أثناء التنقل حتى المساء. بالإضافة إلى استهلاك الفيتامينات قبل النشاط يمكن أن يساعد أيضا في الحفاظ على اللياقة البدنية.

ضبط الوقت وتجنب الإسراع

بالإضافة إلى حالة السائق البدنية التي يجب إعدادها بشكل جيد ، فإن إدارة الوقت الجيد هي أيضا أمر مهم للنظر فيه لأنه يمكن أن يساعد السائق على تجنب العادات المتعجلة أثناء القيادة. وبالأخص عندما يكون بعد الظهر نحو وقت الفجر الذي يفتح الصيام ، والذي بالتأكيد يكون فيه حالة الطريق أكثر كثافة ، يتم حث السائقين على عدم التعجل أو حتى إذا كان من الممكن بالنسبة للمسلمين الذين يمارسون الصيام ولكنهم لا يزالون في طريقهم عند وقت الفجر ، فإن أحد الإدارات الوقت اللازم هو جلب وجبة خفيفة ومياه معدنية للصيام عندما يحين الوقت على الرغم من أنه لا يزال في الطريق.

حافظ على عواطفك وتركيزك أثناء ساعات الذروة

وفي وقت ما قبل الصيام، عادة ما يكون حركة المرور أكثر كثافة بكثير من الوقت السابق، لذلك يحتاج السائقون إلى التركيز، وتجنب العواطف، والتعجيل بشكل حاد، وتجنب الكبح المفاجئ (الكبح الشديد) حتى يتمكنوا من الاحترام المتبادل والحفاظ على الراحة أثناء الحركة.

استخدم معدات ركوب مريحة

ولا ننسى أيضا جميع السائقين لاستخدام معدات القيادة مثل الخوذات والسترات والأحذية والأكمام الطويلة والأحذية لتقليل خطر الحوادث غير المرغوب فيها. اختيار معدات مريحة وغير ساخنة أمر مهم أيضا لتطبيقها أثناء القيادة أثناء الصيام حتى تتمكن من الحفاظ على الطاقة في الجسم.