رمضان صحي: هل تختار الصيام مع الطعام الخفيف أو الثقيل؟

جاكرتا - غالبا ما يتم استخدام العشاء في الصيام كحدث "للانتقام" بعد أن تمسك الجوع والعطش طوال اليوم. ماذا لو كان الصيام يأكل الطعام الثقيل مباشرة؟ شاهد المزيد في مقطع الفيديو "صيام صحي: اختر الصيام مع الطعام الخفيف أو الثقيل".