متى يمكن للطفل أن يتدرب على الصيام؟ دليل العمر والاستعداد البدني والنصيحة الآمنة للأباء

يوجياكارتا - دائما ما تكون رمضان لحظة خاصة للعائلة. عادة ما يكون الأطفال متحمسين لرؤية الآباء يستيقظون على الصوم والانتظار حتى وقت الفجر. ليس من الصعب على الكثير منهم أن يبدأوا في محاولة الصيام مثل آبائهم.

بالطبع ، هذه الحماسة مثيرة للإعجاب. أي والد لا يشعر بالفخر لرؤية ابنه يريد أن يتعلم الصلاة في وقت مبكر. ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، هناك مخاوف تتعلق بصحة وآمادتهم الجسدية. إذن ، متى يمكن أن يمارس الطفل الصيام؟ كما هو مذكور في مختلف المصادر ، فيما يلي شرح.

من المهم أن نفهم منذ البداية أن الصيام ليس إلزاميا للأطفال حتى يصلون إلى سن البلوغ. هذا يعني أنه قبل سن المراهقة ، لا يكون الطفل مذنبًا إذا لم يصوم. ومع ذلك ، لا يزال من المستحسن تدريبهم في وقت مبكر حتى يعتادون ويخففوا من صدمتهم عندما يصبحون ملزمين بالصيام.

في رأي العلماء ، غالبا ما يشار إلى سن العاشرة على أنها سن الطفل الذي يبدأ الصيام الكامل. يتم مقارنة هذا بالصلاة في نفس العمر ، لأن كلاهما من ركائز الإسلام. ومع ذلك ، فإن الصيام أكثر صعوبة من الصلاة ، لذلك يجب على الآباء أن يراعوا تماما استعداد الطفل.

كل طفل لديه ظروف بدنية مختلفة. هناك البعض القوي والقادم الذي يمكنه تحمل الجوع بشكل جيد ، وهناك أيضا البعض الذي يضعف بسهولة. لذلك ، العمر ليس هو المقياس الوحيد ، يحتاج الآباء إلى إيلاء اهتمام لقدرة جسم طفلهم.

وتظهر الأمثلة من الجيل الأول من الإسلام نهجا لطيفا. يتم دعوة الأطفال القادرين على الصيام ، بينما لا يتم إجبار الأطفال الذين لا يزالون ضعيفين. إذا كان هناك من يبكي ، يتم تحويل انتباههم حتى يظل متحمسا للقيام بالعبادة.

يمكن للوالدين البدء في تعليم الأطفال الصيام بدءا من سن السابعة فما فوق. تشير الأبحاث إلى أنه في هذا العمر ، يبدأ خطر حدوث اضطرابات خطيرة بسبب الصيام في أن يكون أقل شيوعا. ومع ذلك ، يجب على الآباء أن يظلوا على دراية بحالة جسم الطفل.

يؤثر الصيام على نمط الأكل والنوم والأيض في الجسم. في الأطفال ، يمكن أن تؤثر هذه التغييرات على صحتهم. أحد المخاطر التي يجب الانتباه إليها هو نقص السكر في الدم.

يحدث نقص السكر في الدم عندما تنخفض مستويات السكر في الدم إلى ما دون المستوى الطبيعي بحيث يفتقر الجسم إلى الطاقة. يمكن أن يعاني الطفل من ذلك إذا لم يتلقى ما يكفي من الطعام أو ممارسة نشاط مفرط أثناء الصيام.

عادة ما يكون احتياطي السكر في جسم الطفل أقل من البالغين. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الأيض لديهم إلى أن يكون أسرع حتى تنتهي الطاقة أسرع. لذلك ، لا ينبغي أن يُنظر إلى خطر انخفاض السكر في الدم عند الصيام في الأطفال على أنه أمر مضحك.

يمكن أن تتخذ الأعراض شكل وجه شاحب ، جسد ضعيف ، صعوبة في التركيز ، حتى النوم الزائد. في حالة شديدة ، يمكن أن يؤدي انخفاض السكر في الدم إلى فقدان الوعي ، والتشنجات ، بل ويؤثر بشكل خطير على الدماغ. هذا هو السبب في أنه لا ينبغي تدريب الأطفال دون سن السابعة على الصيام.

إذا كنت تريد أن تبدأ في تدريب طفلك على الصيام ، فقم بذلك تدريجيا. لا تحتاج إلى أن تكون يوميا كاملا على الفور ، ما يكفي لبدء نصف يوم أو حوالي 6 إلى 8 ساعات. بعد ذلك ، يمكن زيادة المدة ببطء وفقا لقدرات الطفل.

لاحظ قائمة الإفطار الخاصة بهم. تجنب إجبار الطفل على تناول كميات كبيرة فقط ليكون قويا في الصيام. من الأفضل تقديم الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين حتى تستمر الشعور بالشبع لفترة أطول.

يجب أيضا تلبية احتياجات السوائل. اعتاد الطفل على شرب ما يكفي من الماء أثناء الصوم والفترات الفاصلة بين الوجبات. قلل من المشروبات عالية السكر لأنها يمكن أن تسبب ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم ثم ينخفض مرة أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، تجنب الطفل من النشاط البدني الشديد. يمكن أن يؤدي التمارين المكثفة مثل كرة القدم تحت الشمس الحارة إلى فقدان الجسم السائل بسرعة. توجه لهم على أنشطة خفيفة وممتعة داخل المنزل.

ولا يقل أهمية الدعم العاطفي. في بداية التدريب ، قد يكون الأطفال أكثر حساسية وأسهل في الشكوى من الجوع أو العطش. يحتاج الآباء إلى الصبر وعدم الاستهانة بحال أجسامهم.

يمكن أن يكون الثناء أو الهدايا الصغيرة مصدر إلهام. عادة ما يشعر الأطفال بالفخر عندما يتم تقدير جهودهم. هذه الحماسة ستجعلهم أكثر ثقة في الصيام التالي.

بالإضافة إلى مناقشة متى يمكن للطفل أن يتدرب على الصيام ، تابع المقالات المثيرة الأخرى على VOI.ID. حتى لا تفوت الأخبار المستكملة ، اتبع وتابع حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي!