هل يميل عصير الصحة الأنثوية على TikTok إلى الصحة؟
جاكرتا - ولدت وسائل التواصل الاجتماعي اتجاهات صحية جديدة. هذه المرة التي كانت مشغولة في TikTok هي مشروب يسمى عصير الصحة الأنثوي أو عصير الصحة الأنثوي. لونها مشرق ، رائحته طازجة وادعاءها يجعل الكثير من الناس يتساءلون. بدءا من تحسين رائحة المهبل ، ومنع العدوى ، وحتى زيادة الرغبة الجنسية.
عادة ما يكون هذا العصير على أساس التوت البري والناناس ، ثم يضاف إلى مواد أخرى مثل التوت البري أو القرفة أو الفواكه عالية مضادات الأكسدة. يروج صانعو المحتوى لهما بأسلوب مفجري.
"إذا كنت تريد أن يعبده شريك حياتك في كل خطوة ، ثم اشرب هذا" ، قال TikTok celebrity @wellnesswithcharms ، نقلا عن صحيفة نيويورك بوست.
هناك أيضا من يقولون إن هذا المشروب يمكن أن يعطي إحساسا غير عادي في الحياة الجنسية. ولكن وراء الترويج الصاخب ، لدي الأطباء رأيا مختلفا.
وأكدت الطبيبة التخصصية في أمراض النساء، الدكتورة سونيا برار، أن هذا الادعاء مبالغ فيه للغاية.
"من وجهة نظر طبية ، لا أعتقد أن هذا المزيج من العصائر يمكن أن يقدم معجزة لصحة المهبل" ، أوضح.
ووفقا له ، من الصحيح أن الفواكه تحتوي على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة والسوائل التي هي جيدة للجسم بشكل عام. كما أن الترطيب الكافي مهم أيضا لصحة المثانة والكلى والغذاء ، وحتى يساعد على التغلب على الجفاف في المناطق الحساسة. ومع ذلك ، هناك جانب سلبي غالبا ما يتم تجاهله.
"ما أخشاه هو محتوى السكر العالي في العصير ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى نمو فطريات زائد في المهبل" ، أضاف.
يمكن أن يخل ارتفاع نسبة السكر في الجسم بالتوازن الطبيعي للبكتيريا والفطريات في منطقة المرأة ، مما يزيد من خطر الإصابة بالفطريات.
وأكد أيضا أن تناول الفاكهة كاملة مفيد بشكل كبير أكثر من شربها في شكل عصير.
وقال: "من الأفضل دائمًا تناول الفاكهة مباشرة بدلا من العصير ، لأن محتواها من الألياف أعلى".
مقارنة بشرب العصير المحلى كل يوم، يوصي الدكتور برار بطريقة أكثر بساطة للبقاء مبلل.
وقال: "إضافة مذاق الفاكهة الطازجة إلى الماء هو وسيلة رائعة لإعطاء المذاق دون سكر زائد ، وفي الوقت نفسه ، يساعد على تلبية احتياجات حوالي ثمانية أكواب من الماء يوميا".
وأضاف أن "احتياجات السوائل اليومية يجب ألا تأتي من العصائر أو المشروبات السكرية والمرطبة".
هناك مادة واحدة لديها بعض الأساس العلمي وهي التوت البري ، خاصة فيما يتعلق بالوقاية من التهاب المسالك البولية.
"تشير الأبحاث إلى أن منتجات التوت البري يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإلتهاب المساريقي المهبلي من خلال جعل البكتيريا ، وخاصة E. coli ، أكثر صعوبة في التمسك بجدار المثانة" ، كما تقول الدكتورة جيل موريا رابين ، طبيبة أمراض النساء.
لكنه أضاف أيضا ملاحظة مهمة. هذا التأثير لا ينطبق دائما على الجميع وجوس التوت البري ليست الطريقة الأكثر فعالية.
وقال: "للحصول على فوائد الوقاية ، هناك حاجة إلى كمية كبيرة بما يكفي ، في حين أن الكثير من العصائر المعبأة عالية السكر وتحتوي على مواد يمكن أن تزيد من خطر حصوات الكلى".
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المثانة الحاد بشكل متكرر ، يعتبر مكملات التوت البري التي تحتوي على 36 ملغ كحد أدنى من البروانتوسيانيدينز (PACs) أكثر فعالية من العصير العادي. الأهم من ذلك ، التوت البري ليس دواء.
"الكرنب بأي شكل من الأشكال ليس علاج التهاب المثانة. إذا كنت تعاني من أعراض مثل الألم عند التبول أو الرغبة المتكررة في التبول ، فقم فورا بزيارة الممرض ".
من المؤكد أن شرب عصير الفاكهة ليس خطأ ، خاصة إذا كان بدون سكر إضافي. لا يزال الجسم يحصل على الفيتامينات والسوائل. ومع ذلك ، فإن اعتبار عصير الصحة النسائية حلا سحريا للصحة المهبلية ليس صحيحا بالتأكيد.
وتتأثر صحة المنطقة الحميمية بشكل أكبر من خلال نمط الحياة الشامل ، أي شرب ما يكفي من الماء ، وتناول الطعام المغذي المتوازن ، والحفاظ على النظافة بشكل صحيح ، والذهاب إلى الطبيب إذا كان هناك شكاوى. يمكن اتباع الاتجاهات ، ولكن لا تأكل وعدا سحريا لم يتم إثباته طبيا.