ليس مجرد حضور، هذه هي الطريقة التي تقدم بها الدعم للأشخاص الحزينين

جاكرتا - غالبا ما يترك فقدان أقرب الناس، خاصة عندما يحدث فجأة، حزن عميق ويهز الحالة العاطفية للشخص.

في مثل هذه الأوقات ، يلعب وجود ودعم من البيئة المحيطة سواء من العائلة والأصدقاء والزملاء دورا مهما في مساعدة الأفراد الحزينين على المرور بمثل هذه الأوقات الصعبة.

جاكرتا - أوضح عالم النفس السريري من جامعة إندونيسيا، راتريانا نايلا شيفرا، M.Psi.، عالم نفس، أن الدعم المقدم للأشخاص الذين يعانون من الحزن يحتاج إلى أن يتم بطريقة مناسبة ومحبة.

"عندما يترك شخص ما ميتا فجأة من أقرب شخص له ، فإن الدعم من البيئة أمر بالغ الأهمية. الدعم الأكثر أهمية هو الوجود بالطريقة الصحيحة" ، قالت راتريانا كما نقلت عن طريق ANTARA.

وفقا لراتريانا ، فإن الحساسية تجاه الحالة العاطفية للأشخاص الذين يعانون من الحزن هي أمر أساسي. يحتاج الأصدقاء والعائلة إلى فهم متى يجب الاقتراب ومتى يجب منحهم مساحة. إذا اختار الشخص الذي يعاني من الحزن أن يكون وحيدا ، فيجب احترام هذا القرار ، مع الاستمرار في مراقبة حالته بشكل دوري.

وشدد على أن شكل الاهتمام لا يجب أن يكون دائما مكثفا أو يتطلب استجابة. يكفي أن يبلغ الناس بأن الدعم متاح دائما لمساعدة من يعانون من الحزن على الشعور بأنهم ليسوا وحدهم.

بالإضافة إلى ذلك ، عندما يريدون مشاركة قصتهم ، فإن الموقف من الاستماع دون الحكم هو شكل من أشكال الدعم الذي يعني الكثير. كما تذكّر راتريانا أهمية التحقق من الصدمات العاطفية التي تظهر ، دون إطلاق جمل تبدو متعالية أو تسرع في إعطاء معنى للأحداث الحزينة.

يجب تنفيذ التحقق من صحة العواطف عن طريق تجنب عبارات مثل "هناك معنى وراء كل شيء" ، "حان الوقت" أو "الله لن يمنحنا اختبارات خارج حدود قدرتنا" ، لأن الحزن يمكن أن يأتي في أشكال مختلفة ، من الحزن والغضب والارتباك والخمول إلى مشاعر مختلطة.

ويعتقد عالم النفس الذي يمارس الآن في مكتب رالي را للنفسي في بيكاسي أن التحقق من العواطف سيساعد من يتألمون على الشعور بأنهم مفهومون ولا يشعرون بالضغط على التعافي بسرعة.

شكل الدعم الآخر الذي يمكن تقديمه هو تقديم المساعدة بشكل ملموس وعملية. وفقا لراتريانا ، في حالة الحزن ، يواجه الشخص في كثير من الأحيان صعوبة في تلبية الاحتياجات الأساسية اليومية. لذلك ، يمكن أن يكون عرض المساعدة مثل إعداد الطعام ، والمساعدة في تنظيف المنزل ، ومرافقة إدارة الإدارة ، أو مجرد الجلوس مرافقة لها تأثير كبير.

"أخيرا، احترم عملية الحزن لديهم. لا توجد نفس الإطار الزمني للجميع. بعض الناس يتعافون بسرعة، والبعض الآخر يحتاج إلى وقت طويل. مهمتنا ليست تسريع العملية، ولكن مرافقتهم من خلالها مع التعاطف والصبر".

وفي نفس المناسبة، اعتبرت راتيرانا أيضا أن الزهور يمكن أن تكون أحد أشكال الوجود عندما لا يستطيع شخص ما أن يأتي شخصيا لإبداء التعازي.

"ولكن ربما يكون أكثر في شكل معارف ، نعم ، وليس العائلة أو الأقارب المقربين. ربما كإيماءة ورمز من الإحساس بالانخراط ، يمكن".

ومع ذلك ، أكد أن الزهور النفسية لا يمكن أن تحل محل الدعم العاطفي المباشر ، خاصة بالنسبة لأقرب الناس. يعتبر الوجود ، أو على الأقل رسالة شخصية صادقة ، أكثر حاجة لمساعدة شخص ما على المرور بمرحلة الحزن.