ليس فقط الاسترخاء ، هذه هي سلسلة من سمات الكسل وفقا لعلماء النفس التي نادرا ما يدركونها الكثير من الناس
يوجياكارتا - كثيرا ما يقع الكثير من الناس في عادات تأجيل العمل ، دون أن يدركوا أن هذا السلوك يعكس سمات الأشخاص الذين يميلون إلى التخلف عن الركب وفقا لعلم النفس. يمكن أن تضر هذه العادة في الواقع إمكانات مستقبلك.
من المهم للغاية فهم جذور مشكلة الافتقار إلى الحافز. يرى علماء النفس أن هذه الظاهرة ليست مجرد سلبية بدنية ، ولكن هناك عقبات عقلية يجب تحديدها بدقة من أجل تغيير الحياة.
أبرز سمات الأشخاص الكسلين وفقًا لأخصائي علم النفس الأكثر شيوعًاإن علم النفس نفسه يفصل بوضوح بين الإرهاق والإرهاق (الإرهاق) أو الإرهاق من خلال اتخاذ موقف ثابت من تجنب الجهد.
إن الشخص الذي لا يبالي حقا ليس هو الشخص الذي لا يستطيع من حيث القدرة ، بل هو الشخص الذي يختار عدم متابعة المهمة على الرغم من أنه قادر جدا على القيام بذلك.
وفقا لما ذكرته VOI من صفحة Your Tango ، على أساس الأبحاث وآراء الخبراء ، فإن العلامات الرئيسية التالية هي:
التأخر المزمن بدون عائق حقيقيتأجيل العمل أحيانًا أمر بشري. ومع ذلك ، فإن سمة الشخص الكسول من وجهة نظر علماء النفس هي القيام بالتأجيل الطوعي على الرغم من أن الجدول الزمني ليس مشغولًا.
وأوضح البروفيسور فوشيا سيرويس أن هذا هو شكل من أشكال التأخير غير الضروري. بدلا من تجنب واجباتهم، يجنب المتخلفون في الواقع العواطف السلبية الناجمة عن المهمة.
تجنب المبادرات ما لم تكن ضروريةيميل الأشخاص الكسل إلى أن يكونوا سلبيين وغير راغبين في تولي دور القيادة. ليس لديهم طموح لتحقيق النجاح لأن النجاح يتطلب جهدا كبيرا. يفضلون اتباع التيار طالما أنهم لا يحتاجون إلى العمل بجد.
الاستسلام عندما تواجهك الصعوباتغالبا ما يتميز الكسل بنقص القدرة على الصمود. يتركون المشاريع أو الخطط فور ظهور أول علامة على الصعوبات أو الانزعاج.
بالنسبة للبطيئين، لا تمثل التحديات فرصة للنمو، بل سبب للإيقاف.
القيام بالحد الأدنى (الحد الأدنى)في عالم العمل ، لن يقدموا على أنفسهم لمشاريع خاصة أو العمل الإضافي. إنهم يفعلون فقط ما يطلبه ، لا أكثر ولا أقل.
سوف يكون المتعثرون راضين فقط عن البقاء في نفس المكان دون رغبة في الصعود على سلم الوظيفي.
الحد الأدنى من الفضول للنموعلى الرغم من ذكائهم العالي ، فإن الأشخاص الكسالى عادة ما لا يهتمون بالتعلم من أشياء جديدة. يشعرون بالرضا عن الوضع الراهن لأن تغيير الحياة يتطلب حافزًا داخليًا (فضولًا) ليس لديهم.
اقرأ أيضًا مقالًا يتحدث عن 7 أنواع من الشعور بالوحدة التي غالبا ما لا تدركها وتأثيرها على الصحة العقلية
الفرق بين الإعياء والمشاكل الصحية العقليةمن المهم ملاحظة أنه من الصعب تحديد الأهداف أو إدارة الوقت يمكن أن يكون أيضًا أعراضًا للاكتئاب أو القلق.
عندما يشعر الشخص بأنه يفقد الطاقة والحماس للحياة بشكل كامل ، قد لا يكون ذلك الكسل ، بل حالة عقلية تحتاج إلى مساعدة مهنية.
ومع ذلك، إذا كان الشخص بصحة عقلية جيدة ولكنه لا يزال يختار الطريق الأسهل، فهو كسل محض.
لتقوية إدارة الوقت ، يوصي الخبراء بتقسيم اليوم إلى أجزاء. قم بمعالجة المهام الأكثر صعوبة عندما تكون طاقتك في ذروتها.
بالإضافة إلى ذلك ، توقف عن انتقاد نفسك بشكل مفرط لأن ذلك يؤدي إلى تفاقم دورة التأخير.
كخطوة أولى نحو التغيير ، حاول الآن التعرف على سمات الشخص الكسول من وجهة نظر علماء النفس في نفسك بشكل موضوعي. اتخاذ إجراءات فورية وفعالة لتحسين الانضباط حتى لا تضيع الإمكانات الكبيرة التي لديك.