كشف أسرار الرضاعة الطبيعية ، دليل مريح ولكنه مفيد للأمهات الجدد

جاكرتا - غالبا ما ينظر إلى الرضاعة الطبيعية على أنها عملية "فطري" تتحرك تلقائيا بعد ولادة الطفل ، ولكن الحقيقة ليست كذلك دائما. تشعر العديد من الأمهات الجدد بالهزة أو الارتباك أو حتى الإحباط في المراحل الأولى من الرضاعة الطبيعية. بسبب التحديات مثل الارتباط غير المناسب ، وجع الثدي ، وحتى القلق بشأن كمية حليب الثدي. ومع ذلك ، هناك العديد من النصائح العملية التي يمكن أن تساعدك على الانتقال إلى رحلة الرضاعة الطبيعية بشكل أكثر راحة وثقة ، سواء قبل الولادة ، أثناء وجودك في المستشفى ، أو عندما تكون بالفعل في المنزل مع طفلك.

وفقا لما ذكرته Parents، قبل ولادة الطفل، يمكن أن تحدث الاستعدادات العقلية والجسدية فرقا كبيرا. يوصى بالتشاور مع مستشارات الرضاعة أثناء الحمل لتعلم تقنيات الرضاعة ومعرفة من يمكن الاتصال به إذا كانت هناك صعوبات بعد الولادة. يمكن أيضًا إعداد "محطة الرضاعة" في المنزل مع كرسي مريح ووسائد الرضاعة والوجبات الخفيفة والمياه الصالحة للشرب للمساعدة في جعل جلسات الرضاعة أكثر هدوءا وتنظيما منذ البداية.

عندما يكون طفلك حديث الولادة وما زلت في المستشفى ، فلا تتردد في طلب المساعدة من المهنية إذا كان التثبيت الأولي مؤلما أو إذا كان طفلك يبدو أنه يواجه صعوبة في الرضاعة. يمكن أن يوفر إشراك الزوج أو أحد أفراد العائلة في جلسات الاستشارة الدعم الإضافي القيم. نظرا للدعم العاطفي من أقرب الناس ، يمكن أن يجعل عملية الرضاعة أسهل. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الأيام الأولى من المهم أن نفهم أن اللبن، أول اللبن الذي يخرج، قد يبدو قليلا، ولكنه بالفعل مغذي للغاية لاحتياجات الطفل حديث الولادة.

عند وصولك إلى المنزل ، تصبح روتين الرضاعة أكثر كثافة وصعوبة. ابحث عن موقف مريح يدعمك وطفلك حتى تتمكن من جلسة الرضاعة دون ألم في الظهر أو الذراع. تحتاج الأم أيضا إلى تعلم التعرف على إشارات الجوع عند الطفل ، لأن البكاء غالبا ما يكون علامة على الجوع المتأخر. من الأفضل تقديم الثدي عندما يظهر الطفل إشارات مبكرة للجوع مثل لمس الفم أو حركات قلق صغيرة. لا تركز على ساعات أو مدة الرضاعة ، ولكن اتبع إيقاع الطفل وتذكر ، كل طفل لديه نمط تغذية مختلف.

بالإضافة إلى ذلك ، ضمان صحتك الخاصة أمر أساسي. استهلاك الطعام المغذي ، شرب ما يكفي من الماء ، والراحة عند الإمكان. الرضاعة هي عملية جسدية تتطلب طاقة إضافية ، لذلك الاعتناء بنفسك هو بنفس أهمية الاعتناء بالطفل. من خلال فهم النصائح من الخبراء والدعم المناسب في كل مرحلة من مراحل الرضاعة ، يمكن للأمهات الجدد الاستمتاع بهذه التجربة ذات المغزى مع ضمان حصول الطفل على أفضل تغذية وترشيد.