5 أنماط سلوكية تتأثر بالجروح الداخلية أثناء الطفولة

YOGYAKARTA - في كل مرة نحمل فيها قصص الطفولة وراء الابتسامات ومواقف البالغين. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تكون التجارب الصعبة في الطفولة مثل العنف أو الإهمال أو طلاق الوالدين أو العيش في فوضى منزلية يمكن أن تشكل أنماطا شخصية وسلوكا يتم حمله باستمرار حتى سن البلوغ. ومن المثير للاهتمام أن هذه الأنماط ليست بدون معنى. غالبا ما يظهر هذا النمط ك "حماية" للتعامل مع الألم والخسارة في الماضي. فيما يلي أنماط السلوك التي ترتبط نفسيا بالجروح الداخلية للطفل.

أحد الأنماط التي غالبا ما تظهر هو الميل العالي إلى المشاعر السلبية ، أو في المصطلحات النفسية التي تسمى الغدد الصماء. يميل الأشخاص ذوو خلفيات طفولة مجهدة إلى الشعور بسهولة أكبر بالقلق أو الحزن أو الغضب أو الذعر. بمجرد ظهور تلك المشاعر ، قد يجدون صعوبة في العودة إلى الهدوء كما كان من قبل. وفقا لعلماء النفس سيث جيليهان ، دكتوراه ، يمكن أن يكون هذا طريقة يتعلم الدماغ أولا البقاء "جاهزا" لمواجهة الاحتمالات السيئة. ولكن في مرحلة البلوغ ، يمكن أن تجعل مثل هذه الاستجابات المكثفة الحياة صعبة ومتعبة.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تتطور أنماط الغضب والعدوان كشكل من أشكال الدفاع عن النفس. نظرا لصعوبة التعبير عن الألم بأمان عند الطفولة ، يتعلم بعض الناس أن الغضب أو العدوان هو وسيلة لحماية أنفسهم من التهديد أو المضايقة. يمكن أن تظهر التحفيز والغضب ، اللفظي والجسدي ، دون أن تدرك ذلك عندما تظهر عواطف سلبية. من الواضح جيليهان كما ذكرت مجلة علم النفس اليوم ، الجمعة ، 5 ديسمبر ، يمكن أن تكون هذه العادة أيضا إرثا لما شهدته أو شهدته البيئة المنزلية. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا النمط إلى صراعات مستمرة في العلاقات والوحدة الداخلية.

بالنسبة لبعض الأشخاص الذين أصيبوا في طفولتهم ، فإن بناء علاقات مع الآخرين يبدو صعبا ومتعبا. قد يفضلون "المشي بمفردهم" بدلا من العمل مع الآخرين أو التعاون مع الآخرين. يمكن أن تنشأ صعوبة التكاتف من عدم الثقة أو الشعور بالجرح أو عدم الرغبة في إعادة فتح أنفسهم. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يكونوا في كثير من الأحيان في صراع أو يشعرون بالاغتراب من التفاعل الاجتماعي. ومع ذلك ، غالبا ما تكون هذه الأنماط حماية بحيث لا يتم خيبة أملهم أو إيذائهم بسهولة.

نمط آخر قد ينشأ هو التركيز المفرط على الإنجازات الخارجية مثل المهنة أو الوضع أو الثروة. بالنسبة للأشخاص الذين ينموون في حالة عدم الاستقرار ، يمكن أن يبدو تحقيق النجاح المادي أو الاجتماعي كوسيلة لإثبات القيمة الذاتية أو إغلاق الشعور بعدم الأمان من الماضي. يمكن أن ينشأ الضغط من أجل "نجاح كبير" من الحاجة إلى التعويض عن الصدمة العاطفية.

ولكن عندما يصبح الإنجاز هو الهدف الرئيسي، غالبا ما يكون هناك ضغط داخلي، أو قلق مفرط، أو شعور بأن أي إنجاز لا يزال يفتقر إليه. هذا يمكن أن يجعل من الصعب تحقيق السعادة ، لأن التركيز لا ينصب على "التعايش بشكل ذي مغزى" ، بل "مظهر ناجح".

ومن المثير للاهتمام أنه على الرغم من وجود دفعة قوية للنجاح خارجيا ، إلا أن العديد من الأشخاص الذين لديهم خلفية جروح داخلية يواجهون في الواقع صعوبة في المشاركة حقا أو الشعور بأن لديهم هدفا في الحياة. يمكنهم الشعور بصعوبة في العثور على الأنشطة التي تعطي معنى ، والشعور بعدم الحماس ، وغالبا ما يشعرون بالفراغ على الرغم من أنها تبدو "نجاحية" من الخارج. صعوبة في إكمال المهام ، وصعوبة في الشعور بالفخر بالإنجازات ، أو غالبا ما يشعر أن الحياة تبدو رتيبة هي بعض التعبيرات لهذا النمط. يمكن أن تشعر حياته الاجتماعية باردة أو بعيدة ، والتي في بعض الأحيان تختار أنفسها حتى لا تصاب بسهولة مرة أخرى

الاعتراف بهذه الأنماط ليس لإلقاء اللوم على نفسك ولكن كخطوة واعية لفهم أن الجروح الداخلية لطفولة يمكن أن تترك علامة في شخصية وسلوك البالغين. رسالة جيليهان ، من المهم أن نتذكر أن هذه الأنماط غالبا ما تظهر كشكل من أشكال الحماية الشخصية. مع الفهم والدعم ، يمكن تغيير هذا السلوك. إذا كنت تشعر أن هذا النمط يطاردك ، ففكر في المشاركة مع أشخاص موثوق بهم أو محترفين ، بحيث يمكن أن تبدأ عملية الشفاء. قد تتلاشى طفولتك ، ولكن لا يزال بإمكانك تشكيل مستقبلك مع الأمل.