المزيد والمزيد من الديميناتي ، فوائد ممارسة إيروبوكسينغ بانتظام

جاكرتا - تقدم هوليوينغز بيدولي مرة أخرى أنشطة رياضية صحية للمجتمع من خلال الجمباز الهوائي الذي أقيم في تايجر هايب مارت ماكاسار ، الأحد 30 نوفمبر 2025.

هذا الحدث هو جزء من التزام هوليوينغز بيدولي بالتعاون مع تايجر هايب مارت ماكاسار وهيلين ماكاسار لدعوة المجتمع ، وخاصة سكان قرية ماكشيني سومبالا ، إلى عيش حياة أكثر نشاطا ومتعة من خلال النشاط البدني الذي يسهل على جميع الدوائر متابعته.

Aeroboxing هي رياضة مزيج بين تقنيات اللكمات الهوائية وتقنيات اللكمات الخفيفة (غير الملامسة) التي تتم في أعقاب إيقاع الموسيقى. الحركة السريعة مع إيقاع مستقر تجعل هذه الرياضة فعالة في تدريب القلب وقوة العضلات ومقاومة الجسم وتنسيق الحركة.

هذه الرياضة آمنة جدا للمبتدئين لأنها لا تنطوي على معارك بدنية أو اتصال مباشر ، لذلك يمكن أن يشارك فيها رجال ونساء من مختلف الأعمار.

اختارت هوليوينغز بيدولي الصيد الجوي لأنها تتمتع بعدد من الفوائد الصحية المهمة، بما في ذلك: حرق السعرات الحرارية بسرعة، وهو مناسب لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن. تحسين صحة القلب والرئتين من خلال حركات شدة القلب المتوسطة. - تدريب قوة عضلات الذراعين والكتفين والنواة والقدمين من خلال مزيج من اللكمات وأعمال القدمين. - تقليل التوتر وتحسين المزاج بفضل الإيقاعات الموسيقية والحركات الديناميكية. - تحسين توازن الجسم وخفة حركته وتنسيقه.

مع هذه الفوائد ، تعد Aeroboxing واحدة من الرياضات التي أصبحت الآن مطلوبة على نطاق واسع من قبل مجتمع اللياقة البدنية في مختلف المدن.

منذ الصباح الباكر ، بدأ المشاركون في ملء منطقة Tiger Hype Mart Makassar. قاد المدرب جلسة إحماء ، ومزيج من لكمات jab-cross-hook ، وحركات القدم ، إلى جلسات تبريد تجعل الجسم يشعر بخفة أكبر.

"إنه أمر ممتع حقا! تبين أنه من السهل متابعة Aeroboxing على الرغم من أنني مراهق. يشعر الجسم بخفة أكبر ويتعرق كثيرا" ، قالت رينا ، إحدى المشاركين.

أعرب أندرو سوسانتو ، الرئيس مفوض مجموعة هوليوينغز ورئيس برنامج المسؤولية الاجتماعية للشركات هوليوينغز بيدولي عن حماسه لتقديم الأنشطة التي لها تأثير صحي على المجتمع.

"كجزء من التزامنا الاجتماعي ، نعقد هذا النشاط لدعم نمط حياة صحي في البيئة المحيطة. نريد الاستمرار في تقديم البرامج التي توفر فوائد مباشرة للمواطنين "، قال أندرو سوسانتو.

تخطط Holywings Peduli لمواصلة البرامج الرياضية الأخرى ، مثل القلب الممتع والزومبا والتثقيف الصحي للناس في مختلف المدن الإندونيسية.

مع عقد Aeroboxing هذا ، تأمل Holywings Peduli أن يتم إلهام المزيد والمزيد من السكان للحفاظ على لياقتهم البدنية بانتظام بطريقة سهلة وممتعة.

بعد أن كانت سلسلة رياضات Aeroboxing حيوية ، اختتمت Holywings Peduli الحدث بأنشطة لا تقل إثارة: مسابقة التتابع pingpong التي حضرها المشاركون بحماس.

أقيمت هذه المباراة البسيطة ولكن الضحكة كشكل من أشكال الترفيه الختامي الذي يعزز تكاتف المشاركين. أقيمت المسابقة في مجموعات ، حيث كان على كل مشارك تشغيل كرة pingpong لأعضاء الفريق التالي.