هل لديك هدف معيشي؟ يمكن أن يؤدي التأثير إلى تقليل خطر العجز بنحو 30 في المئة

جاكرتا - تكشف أحدث الدراسات أن لديها هدفا معيشا محددا يمكن أن يقلل من خطر الخرف. الحمى هي اضطرابات صحية تسبب انخفاضا في الذاكرة وقدرات التفكير المنطقي وغيرها من الوظائف المعرفية.

يمكن أن يؤدي الحد من الحدوث إلى جعل الناس يعانون من انخفاض نوعية حياتهم ويؤثرون على العلاقات مع الأشخاص من حولهم. عادة ما يصيب هذا المرض كبار السن ، لكنه لا يستبعد إمكانية إصابته أيضا من قبل الشباب.

لذلك ، من المهم الوقاية من الخداع في وقت مبكر. بدءا من استهلاك الطعام الصحي ، والحفاظ على نشاط الدماغ ، وممارسة الرياضة ، وقضاء بعض الوقت مع الآخرين.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك طريقة أخرى للحد من خطر الخرف الصحي وفقا للدراسات الحديثة وهي تحقيق هدف معين في الحياة. ويقال إن تحقيق هدف معين في الحياة يمكن أن يقلل من خطر الخرف الصحي بنسبة 30 في المائة تقريبا.

نشرت الدراسة في المجلة الأمريكية للطب النفسي الخلاعي ، التي حللت أكثر من 13 ألف بالغ الذين تتراوح أعمارهم بين 45 عاما وما فوق. ووجد أن المشاركين الذين أبلغوا عن الغرض من الحياة كانوا أقل عرضة بنسبة 28 في المائة تقريبا لتطوير اضطرابات معرفية مثل الخرف السري.

"شعور بالهدف يمكن أن يشجع السلوكيات الأكثر صحة ، مثل زيادة النشاط البدني وتحسين النوم والمشاركة الاجتماعية" ، قال المدير التنفيذي للأطباء الخلقيين وكبار المسؤولين في MedStar Health ، الدكتور جورج هينناوي ، نقلا عن Huffpost ، الاثنين 1 ديسمبر 2025.

يمكن أن يحدث هذا لأنه من خلال وجود هدف في الحياة ، يتم تقليل الوحدة والمخاطر للإجهاد لدى الشخص. هذا له تأثير جيد على الدماغ ، لذلك هناك انخفاض في خطر الخرف.

وأضاف: "بطبيعة الحال، فإنه يغطي الشعور بالوحدة وأعراض الاكتئاب ويزيد من القدرة على التحمل للتوتر، وهو ما يعرف جميعا بدعم الصحة المعرفية والحد من الحمى".

من خلال تحقيق هدف في الحياة ، يتفاعل الشخص أيضا بنشاط أكبر مع بيئته. يعمل هذا التفاعل على التدريب المعرفي ، بحيث تكون الحالة العقلية أفضل وتتجنب الخرف.

"يمكن أن يكون مثل هذا التفاعل بمثابة التمرين المعرفي أو التدريب ، مما يحافظ على الشخص في حالة عقلية جيدة" ، اختتمت أستاذة علم الأعصاب في جامعة كاليفورنيا ، الدكتورة روندا فوسكول.