الوقاية من مرض الحد الأدنى عن طريق الحركة من خلال جمباز الزومبا

جاكرتا - تم تنفيذ الدعوة للحياة الصحية للمجتمع مرة أخرى من قبل Holywings Peduli ، التي عقدت هذه المرة جمباز الزومبا في Helens Play Mart Makassar يوم السبت ، 29 نوفمبر.

تم تعبئة هذا النشاط لدعوة الجمهور إلى أن يكون أكثر قلقا بشأن الصحة الأيضية ، بما يتماشى مع زخم اليوم العالمي لسكري السكري الذي تم الاحتفال به في 14 نوفمبر.

وبتوجيه من مدربين محترفين، حضر نشاط الزومبا للجمباز مشاركون من مختلف الفئات العمرية.

مع مرافقة الموسيقى النابضة بالحياة ، لا تدعو هذه الجمباز المشاركين إلى عيش حياة صحية فحسب ، بل تخلق أيضا جوا مبهجا - مما يجعل هذه الجلسة الرياضية تبدو خفيفة ومتعة.

وقال أندرو سوسانتو بصفته مفوضا رئيسيا لمجموعة هوليوينغز ورئيس برنامج المسؤولية الاجتماعية للشركات هوليوينغز بيدولي إن هذا الحدث هو جزء من برنامج روتيني يعقد لتثقيف الجمهور حول مختلف القضايا الصحية.

"من خلال هذا النشاط ، نريد أن نظهر أن الوقاية من الأمراض المختلفة يمكن أن تبدأ من عادة بسيطة ، وهي التحرك بانتظام. الزومبا هي طريقة ممتعة وسهلة للمتابعة ، بحيث يمكن للناس أن يكونوا أكثر تحفيزا للحفاظ على الصحة ".

بالإضافة إلى تحسين اللياقة البدنية ، من المعروف باستمرار أن حركات الزومبا قادرة على المساعدة في زيادة حساسية الأنسولين ، وحرق السعرات الحرارية ، والحفاظ على عملية التمثيل الغذائي في الجسم لتظل مثالية.

كما تلقى هذا النشاط استجابة إيجابية من المشاركين، الذين ادعوا أنهم فهموا أهمية الرياضة.

"أنا سعيد جدا بالمشاركة في الزومبا اليوم. بالإضافة إلى الإثارة ، أصبحت أفهم بشكل أفضل أن التمرين مهم للصحة. لقد حفزني هذا الحدث حقا على التحرك بشكل أكثر روتينية" ، قال أني ، أحد المشاركين.

"إنه أمر ممتع ويسهل اتباعه. لقد جئت مع الأصدقاء ، ونشعر أن هذا الحدث مناسب تماما لأنه يتزامن مع لحظة حملة اليوم العالمي لمرض السكري. لذلك فهي ليست رياضية فحسب ، بل يمكن أن تكون أيضا تعليمية "، قال ريدو ، وهو مشارك آخر.

من خلال هذا النشاط ، من المأمول أن يدرك المزيد والمزيد من الناس أن الوقاية من مرض السكري يمكن القيام بها في وقت مبكر من خلال عادات بسيطة ، بما في ذلك التمارين الرياضية بانتظام.

بالإضافة إلى جلسة الجمباز ، تمت دعوة المشاركين أيضا للمشاركة في لعبة إلقاء الكرات إلى دلاء مع جوائز الطعام والهواتف المحمولة. هناك أيضا مسابقات أخرى ، مثل مسابقة تتابع كرة pingpong التي جرت بشكل مثير ومليء بالضحك.

مع الروح التي جلبها المشاركون ، تأمل Holywings Peduli أن يكون هذا النشاط تذكيرا بأن الحفاظ على الصحة ليس بالأمر الصعب ببساطة بدءا من النشاط البدني الخفيف ونمط حياة أكثر نشاطا.

ومن المقرر أن تستمر برامج مماثلة في التواجد في مختلف المدن كجزء من الالتزام ببناء مجتمع أكثر صحة.