لماذا الوجبات الغذائية الصارمة تجعل العطور غير مستقرة؟ هذا هو تفسير خبراء الطب النفسي

جاكرتا - غالبا ما ترتبط عملية إنقاص الوزن بتغيرات في المزاج أو المزاج. مثل فقدان الوزن بسرعة غالبا ما يرتبط بتغيرات في المزاج لتكون سلبية.

تقول الدكتورة كارينا كالاني ، SpKJ ، طبيبة الأفلام ، إن النظام الغذائي الذي يطبقه الشخص يمكن أن يؤثر على مزاجه ، بما في ذلك أولئك الذين يقومون بتنفيذ نظام غذائي متطرف لإنقاص الوزن بسرعة.

"النمط الغذائي هو شيء حساس أيضا في الواقع ، لذلك يمكن أن يؤثر على المزاج أيضا" ، قالت الدكتورة كارينا ، في منطقة سيتيابودي ، جاكرتا ، يوم الاثنين 17 نوفمبر 2025.

وأضاف: "هناك بالفعل أبحاث تظهر أن فقدان الوزن السريع ، وهو في الواقع جهاز انتقال عصبي ، يمكن أن يكون للسيروتونين تأثير على المزاج".

ومع ذلك ، فإن هذه التغيرات في المزاج لا تتأثر فقط بفقدان الوزن السريع. يمكن أن تحدث تغييرات المزاج أيضا بسبب عوامل أخرى ، مثل المشاكل التي تعاني منها العمل.

لذلك ، بالإضافة إلى فقدان الوزن ، توصي الدكتورة كارينا بتحديد الأشياء الأخرى التي تجربتها بنفسك ، بحيث يمكن أن يتغير المزاج. هناك حاجة إلى تحديد الهوية من أجل إدارتها بشكل صحيح ، بحيث يتم الحفاظ على المزاج وعدم التدخل في الحياة اليومية.

"حاول التسجيل الذاتي. حاول معرفة ما نعاني منه حاليا. هل هناك بالفعل أي مشاكل تحدث، على سبيل المثال مشاكل العمل".

"لأننا في بعض الأحيان لا نكون على علم تام ، ليس فقط بسبب فقدان الوزن ، ولكن هناك شيء لم تتم إدارته في هذا الوقت" ، اختتمت الدكتورة كارينا.