كيفية تهدئة نوبات الغضب الأطفال ب 7 جمل سحرية
جاكرتا - التعامل مع طفل نوبات الغضب هو تحد لجميع الآباء والأمهات. يمكن أن تجعل الصراخ أو الصراخ أو الانفجار العاطفي يوما يبدو صعبا ومجهدا. لكن طبيبة النفس وخبيرة الأبوة والأمومة ريم راوودا تجد طرقا فعالة للتعامل مع هذه اللحظات الصعبة من خلال لغة تهدئ وتتحقق من صحة مشاعر الطفل.
استنادا إلى الأبحاث التي أجريت على أكثر من 200 طفل وممارساتهم الخاصة ، وجد ريم أن الآباء الذين كانوا خبراء يواجهون نوبات الغضب استخدموا كلمات تعطي شعورا بالأمان ، وليس مجرد عقاب أو تهديد.
فيما يلي 7 جمل سحرية يمكن تجربتها ، كما ذكرت صفحة CNBC.
1. "أنت تشعر بمشاعر عظيمة. أنا هنا".
بدلا من إجبار الأطفال على التوقف عن البكاء ، تساعدهم هذه الجملة على الشعور بأنهم مصحوبون. يتعلم الأطفال أن عواطفهم طبيعية وليسوا وحدهم ، لذلك من الأسهل تهدئة أنفسهم.
2. "أنا أؤمن بك."
بدلا من قول "أنت ليباي ، إنها ليست مشكلة" ، فإن هذه الجملة تعطي التحقق. الأطفال الذين يشعرون بالثقة سيهدأون بشكل أسرع لأنهم لا يحتاجون إلى القتال من أجل فهمهم.
3. "من الطبيعي أن تشعر بذلك."
تساعد هذه الجملة الأطفال على فهم عواطفهم وتنظيمها. عندما يشعر الأطفال أن مشاعلهم طبيعية ، فإنهم يستطيعون التغلب على العواطف دون الحاجة إلى انفجارها أو الضغط عليها.
4. "أنا لست غاضبا ، أريد أن أساعدك على هذه المسألة."
التعبير عن الدعم أكثر فعالية من الغضب. يمكن للأطفال الذين لا يشعرون بالتهديد التركيز على تهدئة أنفسهم بدلا من البقاء على قيد الحياة أو المقاومة.
5. يمكنك أن تكون غاضبا ، لكن لا تضر بنفسك أو أي شخص آخر. "
تعلم هذه الجملة الحدود مع التعاطف. يتعلم الأطفال جميع العواطف التي يمكن أن تنشأ ، ولكن هناك إجراءات غير مسموح بها.
6. خذ وقتك أولا، أبقى هنا".
بدلا من إجبار الطفل على الهدوء بسرعة ، دعهم يعالجون عواطفه. سيعود الطفل الذي لا يتسرع إلى الهدوء بسرعة أكبر.
7. "نحن نتغلب على هذا معا."
تعطي هذه الجملة شعورا بالأمان. يعرف الأطفال أن والديهم ما زالوا يدعمون كل ما يحدث. يساعد هذا الدعم الأطفال على أن يكونوا واثقين من مواجهة التحديات المستقبلية.
الأسرار التي تواجه النوبة الغزلية ليست عن طريق السيطرة أو العقاب ، ولكن عن طريق الاتصال. بدلا من احتواء مشاعر الطفل ، يساعدهم الآباء على الشعور بالأمان لمعالجته.
ليس كل نوبات الغضب يمكن أن تختفي على الفور ، لكن استخدام هذه الجمل يزرع أساسا مهما. الأطفال الذين يؤمنون بمشاعرهم الخاصة ، يشعرون بالدعم ويعرفون أن حب الوالدين لا يضيع على الرغم من الظروف الصعبة.