معرفة مخاطر العواطف المخفية في العلاقات التي يمكن أن تضر بالزواج

جاكرتا - يجب أن تكون العلاقة الرومانسية مكانا لدعم بعضنا البعض ، ومشاركة السعادة ، والنمو معا. ولكن وراء الدفء والرومانسية ، هناك عاطفة خطيرة واحدة غالبا ما تنشأ دون وعي ضغينة معلقة في العلاقة أو "انتعاش". إطلاق من YourTango ، الأربعاء ، 12 نوفمبر ، يمكن أن يضر هذا الشعور سرا بأساس العلاقة ، حتى عندما لا تزال الحب بين الشخصين. ضغينة معلقة ليست غضبا لفترة من الوقت ، ولكنها نتيجة لإصابات صغيرة تركت دون حل ، وإحباط مخزن ، واحتياجات غير معلقة ، وتوقعات غير مستوفاة.

أوضحت تشاسيتي تشاندلر المرخصة بالتراخيص أن الانتقام ينمو عادة عندما يتوقف الشريك عن التواصل حول الأشياء التي تزعجهم. ربما لا تزال تحب شريكك ، ولكنك تبدأ في فقدان إعجابك ، أو تختار أن تكون مشغولا خارج المنزل لتجنب التفاعل. هذه علامات على أن علاقتك تهتز بهدوء. الانتقام المتأخر يمكن أن يزحف ببطء دون رؤية ، وعند السماح له ، فإنه يؤدي إلى تآكل القرب ، وينمو السموم ، حتى يؤدي في النهاية إلى صراعات كبيرة أو وداع لا مفر منه.

أكبر خطر على هذه العاطفة هو صمتها. على عكس القتال الواضح المظهر ، تنمو الانتقام من الأشياء الصغيرة التي لا يتم الحديث عنها مثل الشعور بخيبة الأمل لأن الشريك لا يستمع ، أو الجروح التي يتم تجاهلها. على المدى الطويل ، يمكن لهذه العواطف أن تجعل العلاقة تفقد العلاقة الحميمة والثقة المتبادلة. هذا هو السبب في أن التعرف عليه وتأجيله منذ البداية هو خطوة مهمة للحفاظ على الصحة العاطفية معا.

هناك ست طرق رئيسية يقترحها الخبراء لمنع الانتقام المتأخر والتغلب عليه. أولا ، تحدث علنا وبصراحة. لا تنتظر حتى تتراكم العواطف، انتقل مشاعرك بهدوء ووضوح. ثانيا ، تفهم الفرق بين الغضب والانتقام. الغضب هو رد فعل عفوي يمكن التغلب عليه عن طريق التواصل ، بينما تنشأ الانتقام عندما يتم الاحتفاظ بالغضب لفترة طويلة جدا. ثالثا ، قم بعمل خطة علاقة صحية مع توازن بين الوقت الشخصي والوقت مع الشريك. في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي مشاعر الوقوع في الروتين إلى إحباط غير مدرك. رابعا ، توقف عن افتراض أن الشريك يمكن أن يقرأ رأيك. لا يمكن لأي شخص أن يفهم

في النهاية ، لا تتعلق العلاقة الصحية بتجنب الصراع ، ولكن حول كيفية تعلم الشخصين التعامل معه بوعي وتعاطف كاملين. لن تنمو الضغوط المؤجلة إلا إذا تركت في صمت. مع الشجاعة للانفتاح والاستماع والتواصل دون إلقاء اللوم ، يمكنك أنت وشريكك تحويل إمكانية إصابةك إلى فرصة للنمو معا. العلاقة القوية ليست علاقة بدون مشاكل ، بل هي علاقة قادرة على البقاء على قيد الحياة لأن الطرفين يختاران الاستمرار في إصلاح وفهم بعضهما البعض.