يمكن القيام بذلك في المنزل ، وكيفية علاج أعراض العين الجافة التي غالبا ما تعتبر تافهة

جاكرتا - عيون الجفاف هي واحدة من مشاكل صحة العين التي غالبا ما لا يتم إدراكها وتميل إلى أن يتم التقليل من شأنها من قبل الجمهور. وذلك لأن الأعراض تعتبر مشكلة عادية ، مثل القواقع الضيقة والعناقير والمتعبة.

لا ينبغي الاستهانة بظهور هذه الأعراض ويجب اتخاذ إجراءات فورية بحيث تصبح حالة العين الجافة شديدة ومزمنة. وقالت طبيبة العيون ، الدكتورة إيكا أوكتافياني بودينينغتياس ، SpM ، إن هناك العديد من الخطوات للتعامل مع أعراض العين الجافة التي يمكن القيام بها في المنزل.

تتمثل إحدى الطرق في ضغط العينين باستخدام الماء الدافئ. تعمل ضاغط المياه الدافئة على فتح الغدد عند إعادة فتحها بشكل صحيح.

"على سبيل المثال ، إذا بدأت هناك أعراض جفاف العينين ، فيمكن القيام بالضغط الدافئ في المنزل. الضغط دافئ نعم ، وليس باردا ، بحيث يمكن أن تكون الغدد في الجفون مفتوحة مرة أخرى "، قال الدكتور إيكا عندما التقى في كيبايوران بارو ، جاكرتا ، كتبت الاثنين 10 نوفمبر 2025.

الغدة المعنية هي غدة الميبوم ، التي تنتج طبقة من الزيت (lipid) التي تحمي الدموع. عندما تكون الغدة مسدودة ، تتبخر الدموع بشكل أسرع وتتسبب في شعور سطح العين بالدوار.

عن طريق الضغط باستخدام الماء الدافئ ، يمكن أن يساعد في تخفيف الانقباض وتحفيز إنتاج اللياقة البدنية بشكل طبيعي.

وأضاف: "درجات الحرارة الدافئة يمكن أن تفتح القنوات، في حين أن البارد يجعلها مغلقة بالفعل".

بالإضافة إلى استخدام الضواغط الدافئ ، يمكن أن يساعد استخدام الدموع الاصطناعية أيضا في استبدال الرطوبة الطبيعية للعينين.

"عادة ما نعطي قطرات الدموع الاصطناعية ، لتحل محل نقص الإنتاج. المحتوى من أنواع مختلفة ، مثل هيلورونات الصوديوم أو HPMC ، يعتمد على شدته ".

ومع ذلك ، ذكر الدكتور إيكا أيضا بعدم شراء قطرات العين المتداولة في السوق. وذلك لأن بعض المنتجات التي تحتوي على محافظة يمكن أن تؤدي jutru إلى تفاقم التهيج إذا تم استخدامها على المدى الطويل.

"إذا كنت ثقيلا ، فأنت بحاجة إلى العلاج. لذلك من المهم أولا التحقق من نوع العين الجافة" ، خلص الدكتور إيكا.