المرضى الذين يعانون من التهاب الكبد الاستهلاكي البروبيوتيك ، هل هو آمن؟ تحقق من الحقيقة
YOGYAKARTA - غالبا ما يشار إلى البروبيوتيك على أنه "بكتيريا جيدة" تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي. ومع ذلك ، إذا كان لديك مشكلة في ارتفاع حمض المعدية أو GERD (مرض الورم الرجعي المعدي) ، فقد تتساءل عما إذا كان البروبيوتيك آمنا للاستهلاك ، أم أنه يمكن أن يؤدي بدلا من ذلك إلى تفاقم الأعراض؟ حسنا ، حتى لا تكون خطأ ، دعونا نتحقق من الأبحاث والتفسيرات الخبيرة حول العلاقة بين البروبيوتيك و GERD.
البروبيوتيك هي الكائنات الحية الدقيقة الحية ، وعادة ما تكون البكتيريا جيدة ، والتي إذا تم استهلاكها بكميات كافية يمكن أن توفر فوائد لجهاز الهضم الخاص بك. نقلا عن Healthline ، الخميس 6 نوفمبر ، يساعد البروبيوتيك في تحقيق التوازن بين البكتيريا في الأمعاء بحيث تعمل عملية الهضم على النحو الأمثل ويمكن تقليل خطر الإصابة باضطرابات الهضم.
حتى أن بعض أنواع البروبيوتيك أثبتت أنها تساعد في تخفيف المشاكل مثل متلازمة تهيج الأمعاء (IBS) والإسهال الناجم عن المضادات الحيوية. مع نظام هضمي صحي ، يكون من الأسهل على الجسم أيضا امتصاص العناصر الغذائية من النظام الغذائي اليومي.
والخبر السار هو أنه لا يوجد دليل قوي على أن البروبيوتيك يمكن أن يسبب ارتفاع حمض البروبيوتيك أو يؤدي إلى تفاقم السكتة الدماغية. استنادا إلى العديد من الدراسات ، تظهر أن البروبيوتيك يمكن أن يساعد في تحقيق التوازن بين الميكروبات في الأمعاء وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي ، والتي لديها القدرة على تقليل أعراض GERD. ومع ذلك ، يمكن للجميع أن يكون لديهم استجابة مختلفة للدروبيوتيك ، اعتمادا على الحالة الصحية ونوع السلالة المستهلكة.
بالنسبة لأولئك منكم الذين يعانون من انتكاسة حمضية ، يمكن أن تكون البروبيوتيك حليفا مفيدا للغاية. تدعم البروبيوتيك الجهاز الهضمي للعمل بشكل أكثر كفاءة ، بحيث يمكن تقليل الضغط في المعوي وانخفض خطر ارتفاع الأحماض إلى الفراش. مع توازن بكتيريا الأمعاء بشكل أفضل ، يتم التحكم في عملية تخمير الطعام أيضا أكثر. هذا يعني أنه يمكن تقليل الغاز والانزعاج في المعدة. على الرغم من أنه ليس بديلا للعقاقير ، يمكن أن يكون البروبيوتيك مكملا لنمط حياة صحي في إدارة GERD.
يمكن لمعظم الناس تناول البروبيوتيك دون أي مشاكل ، ولكن هناك أيضا آثار خفيفة يمكن أن تظهر ، مثل الانتفاخ أو الغاز في وقت مبكر من الاستخدام. نظرا لأن منتجات المكملات الغذائية البروبيوتيكية لا يتم تنظيمها بشدة من الأدوية الطبية ، فقد يختلف المحتوى والفعالية بين علامة تجارية أخرى. إذا كان لديك نظام مناعي ضعيف أو تتناول أدوية معينة ، فيجب عليك استشارة الطبيب أولا قبل البدء في استهلاك البروبيوتيك بانتظام.
ابدأ من حصص صغيرة ، على سبيل المثال كوب واحد من الزبادي البروبيوتيكي أو الكبير يوميا ، ثم انتبه إلى رد فعل جسمك. اختر المنتجات التي تتضمن نوع وعدد سلالات البكتيريا بوضوح على ملصق التعبئة والتغليف حتى تعرف ما يتم استهلاكه. تجنب المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف ، لأن السكر المفرط يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم التقلب. إذا شعرت بعد استهلاك البروبيوتيك بأعراض GERD المتزايدة ، فتوقف مؤقتا وحاول استشارة الطاقم الطبي لإيجاد خيار أكثر ملاءمة.
بشكل عام ، البروبيوتيك آمن لمرضى GERD إذا تم استهلاكه بالطريقة والجزء المناسب. في الواقع ، يمكن أن تساعد البروبيوتيك في تحسين توازن بكتيريا الأمعاء ودعم الجهاز الهضمي الأكثر صحة. ومع ذلك ، نظرا لأن استجابة الجسم لكل شخص مختلفة ، من المهم أن تلاحظ تفاعلك بعد تناول البروبيوتيك وتستشارك الطبيب إذا لزم الأمر.