كشف طبيب بويك عن 6 علامات على انخفاض هرمون الاختبارسترون لدى الرجال منذ سن 33 عاما
جاكرتا - لا يعاني النساء من انخفاض الهرمونات فقط قبل فترة النزيف ، ولكن يحدث أيضا لدى الرجال. تعرف عملية خفض الهرمونات لدى الرجال باسم andropuse.
وفقا لعالم الجنس الشهير الدكتور بويك ديان نوغراها ، بدأ هرمون هرمون هرمون التستوستيرون لدى الرجال في الانخفاض بشكل أسرع مما كان متوقعا على نطاق واسع. استنادا إلى الأبحاث ، بدأ هذا الهرمون في الانخفاض في سن 33-34 سنة. كل عام ، يتم تخفيض مستويات هرمون التستوستيرون بنحو 0.5-1 في المائة.
هرمون هرمون هرمون هرمون تستوسترون له دور مهم في تشكيل خصائص الذكور لدى الرجال ، بما في ذلك قوة العضلات وصحة الجلد وروح الحياة والشغف الجنسي. عندما يبدأ هذا الهرمون في الانخفاض ، يمكن أن تحدث التغيرات الجسدية والعاطفية ببطء دون أن ندرك ذلك
فيما يلي 6 علامات مبكرة على انخفاض هرمون هرمون هرمون التستوستيرون لدى الرجال وفقا للدكتور بويك ، كما ذكرت قناة Dr. Boyke Glasses على YouTube.
1. متعب بسهولة ومتعب بسهولة
واحدة من الأعراض الأولى التي غالبا ما تظهر هو انخفاض الطاقة. يبدأ العديد من الرجال في الشعور بأن الجسم يتعب بشكل أسرع ، على الرغم من أن النشاط الذي يتم تنفيذه ليس ثقيلا جدا. يحدث هذا لأن هرمون التستوستيرون يلعب دورا في عملية التمثيل الغذائي والقدرة على التحمل في الجسم.
2. انخفاض العاطفة الجنسية
يلعب هرمون التستوستيرون أيضا دورا مهما في التحفيز الجنسي. الرجال الذين لديهم انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون عادة ما يعانون من انخفاض العاطفة والرغبة الجنسية ، مما يؤثر على الجماع.
3. المذاق سهل التغيير والإجهاد السريع
بالإضافة إلى تأثيره على اللياقة البدنية ، يلعب هرمون التستوستيرون أيضا دورا في استقرار العواطف. يميل الرجال الذين يعانون من مستويات هرمونية منخفضة إلى أن يكونوا أسهل في الإهانة أو التوتر أو فقدان الدافع دون سبب واضح.
4. عضلات ضعيفة وفقدان الجسم
يدعم هرمون التستوستيرون نمو العضلات وقوتها. عندما تنخفض مستويات الهرمون ، تنخفض كتلة العضلات ، ويبدو الجسم أكثر مرونة ، وينخفض القدرة على التحمل. غالبا ما يشعر بذلك الرجال في 30s الذين نادرا ما يمارسون الرياضة.
5. انخفاض روح الحياة والدافع
يؤثر هذا الهرمون أيضا على روح الحياة والثقة بالنفس. يمكن أن يجعل انخفاض هرمون تستوستيرون الرجال يفقدون دفعاتهم لتحقيق شيء ما ، سواء في العمل أو الحياة اليومية.
6. اضطرابات في التركيز وصنع القرار
يلعب هرمون التستوستيرون أيضا دورا في الوظيفة الإدراكية. يمكن أن يؤدي انخفاض الهرمونات إلى انخفاض التركيز ، وتعطيل مهارات التفكير الاستراتيجي ، وتصبح عملية صنع القرار أكثر صعوبة.
الوعي بهذه الأعراض مهم حتى يتمكن الرجال من اتخاذ الاحتياطات والحفاظ على نوعية الحياة في وقت مبكر.