لماذا غالبا ما تحلم بالحمى؟ هذا هو السبب

جاكرتا - عندما يكون المريض ، عادة ما يشعر الجسم بعدم الارتياح. يمكن أن تجعل الأنف اللعاب والسعال وحكة الجسم والحمى أنشطتك اليومية تشعر بالثقل. عند محاولة الراحة ، لا يضيع الشعور بعدم الارتياح دائما.

جاكرتا - يعاني الكثير من الناس بالفعل من أحلام غريبة جدا ، واضحة لدرجة أنها مخيفة أثناء النوم. تعرف هذه الحالة باسم الأحلام المروعة أو الأحلام الناجمة عن الحمى.

غالبا ما يشعر هذا الحلم بمزيد من العاطفة والحقيقة والمربكة. يستيقظ بعض الناس بمشاعر سيئة أو مرتبكة لأن الأحلام التي لديهم تشعر بأنها مكثفة للغاية.

ثم لماذا أثناء المرض يمكن أن يكون لديك مثل هذا الحلم؟ ترتبط الإجابات بالتغيرات في درجة حرارة الجسم ونشاط الدماغ وأنماط النوم عندما نكون مرضى.

ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا ، الأحلام المروعة هي الأحلام التي تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم فوق الحد الطبيعي البالغ حوالي 36.1-37.2 درجة مئوية. عندما يعاني الجسم من الحمى ، تظهر الأحلام عادة بشكل أكثر وضوحا في مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM) ، وهي مرحلة النوم التي يكون فيها نشاط الدماغ الأكثر نشاطا.

أظهرت دراسة نشرت في pubMed Central أن حوالي 94٪ من الناس وصفوا الأحلام الساخنة بأنها أحلام سلبية أو غير سارة. هذا يعني أن معظم الأشخاص الذين يعانون من الحمى يميلون إلى حلم الأشياء المخيفة أو الغريبة أو المقلقة.

عند المرض ، يعاني الجسم والدماغ من ظروف التوتر. ارتفاع درجة حرارة الجسم يجعل الدماغ يعمل بشكل غير طبيعي. هذا يتداخل مع عملية الجسم لتنظيم العواطف والذاكرة أثناء النوم ، بحيث يصبح الأحلام أقوى وغير خاضعة للسيطرة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للحمى أن تتداخل مع أنماط النوم ، مما يجعل النوم أكثر إزعاجا. في الوقت نفسه ، يزداد نشاط الدماغ ويجعل الأحلام تشعر بأنها أكثر وضوحا وسهولة في التذكر.

يؤثر الجهاز المناعي الذي يعمل بجد لمكافحة الأمراض أيضا على التوازن الكيميائي في الدماغ ، بحيث تصبح الأحلام التي تنشأ أكثر كثافة وعاطفية وحتى غريبة أو غير عادية.

الجمع بين هذه العوامل يجعل الأحلام تشعر أكثر عاطفية ودراماتيكية وخيفة.

يمكن أن تحدث الحمى بسبب العدوى (الفيروسات أو البكتيريا) ، والتعب من الحرارة ، وتفاعلات المخدرات ، أو بعض الحالات الطبية. حتى الزيادة في درجة حرارة الجسم بضع درجات فقط يمكن أن تؤثر على الطريقة التي يعالج بها الدماغ التجربة.

هناك نظرية تعرف باسم "الدماغ الساخن". عندما يكون الجسم ساخنا ، يتم إزعاج الوظيفة الإدراكية للدماغ. هذا يجعل من الصعب فهم الأحلام ، والقصص غريبة والعواطف أكثر كثافة.

خلال مرحلة حركة العين السريعة ، يواجه الجسم صعوبة في تنظيم درجة الحرارة. عندما تكون الحمى ، يصبح هذا أسوأ ، لذلك يصبح الحلم أقل استقرارا ويشعر بالحقيقة.

خصائص الأحلام الحارقة

يبلغ الكثير من الناس عن صور الأحلام غير العادية للغاية مثل:

- الجدران أو الأشياء التي يبدو أنها تتحرك

- المخلوقات ذات أشكال الجسم غير المتناسبة

- الكرة المعدنية ككائن حي

- المنطقة المظلمة التي تشعر بالضغط

- حشرات عملاقة الحجم

تظهر هذه الخصائص كيف يمكن للحمى تعزيز الجوانب البصرية والعاطفية في الأحلام.

كيفية تقليل الأحلام السيئة أثناء المرض

على الرغم من أنه لا يمكن أن يمنع تماما ، إلا أن عدة خطوات يمكن أن تساعد:

- شرب ما يكفي من الماء حتى لا يجف الجسم

- تناول الأطعمة المغذية لدعم التعافي

- الحفاظ على درجة حرارة الغرفة باردة ومريحة

- استهلاك أدوية تخفيف الحمى وفقا لتوصيات الطبيب

- تجرب تقنيات الاسترخاء قبل الذهاب إلى الفراش ، مثل التنفس الباطني أو التأمل الخفيف

الكابوس أثناء المرض هو رد فعل الجسم الطبيعي على الحمى واضطرابات النوم. عادة ما يتم تقليل هذا الحلم وفقدانه عندما تتعافى حالة الجسم وتعود درجة حرارة الجسم إلى طبيعتها.