أفضل المشروبات الفلفل الحار التي يتم استهلاكها أثناء المرض

جاكرتا - عند المرض مثل السعال البارد أو الحمى ، يقترح الكثيرون تناول المشروبات الدافئة حتى يتعافى الجسم بشكل أسرع ويكون مرتاحا. بعض المشروبات الموصى بها هي ماء الزنجبيل وماء الليمون وغيرها من المشروبات العشبية.

ومع ذلك ، في الواقع هذه المشروبات ليست الأفضل وفقا للأطباء للتعافي أثناء المرض. المشروبات التي يوصي بها الطبيب هي الماء.

وفقا للخبراء ، فإن الماء هو "الخمور رقم واحد" التي يجب تنظيفها عند المرض. وقد نقل ذلك أخصائي الطب الرياضي، الدكتور ماريام زاخاري.

"الشراب الأكثر أهمية عندما تكون مريضا هو الماء" ، قالت الدكتورة مريم ، نقلا عن Real Simple ، الثلاثاء ، 28 أكتوبر 2025.

عندما يواجه الجسم أمراضا مثل الإنفلونزا أو نزلات البرد أو غيرها من العدوى ، ستزداد الحاجة إلى السوائل لأن الجسم يعمل بشكل إضافي على استعادة نفسه.

"عندما تكون مريضا ، يفقد الجسم الكثير من السوائل من خلال الحمى أو التعرق أو القيء أو الإسهال. إذا لم يتم استبدالها، فقد تواجه الجفاف، وهذا يبطئ عملية الشفاء".

تقول الدكتورة مريم إن الجفاف يمكن أن يجعل المخاط في الجهاز التنفسي يصبح أكثر سمكا ويتباطأ تدفق الدم. هذا يؤدي إلى صعوبة الخلايا في الوصول إلى المنطقة المعدية ضد البكتيريا أو الفيروسات.

وأضاف: "إذا كان الجسم يعاني من نقص السوائل، فإن القدرة على محاربة العدوى ستنخفض أيضا".

كفاية السوائل ستسمح للجسم بالعمل على النحو الأمثل حتى مستوى الخلايا. سيساعد الترطيب الجيد على الحفاظ على استقرار حجم الدم ، بحيث يمكن توزيع الأكسجين والمواد المغذية والحلول المسال والخلايا المناعية بشكل صحيح على جميع أنسجة الجسم.

وبالتالي ، يمكن أن يعمل نظام الدفاع عن الجسم بشكل أكثر فعالية في المناطق الأكثر حاجة إليها أثناء المرض. سيساعد هذا عملية استعادة الجسم على أن تكون أسرع.