41.7 في المئة من الإندونيسيين يعانون من أوستيوبينيا ، ما هو؟

جاكرتا - تظهر البيانات الصادرة عن الجمعية الإندونيسية لخراجات العظام (PEROSI) أن 41.7 في المائة من الإندونيسيين يعانون من التهاب العظام. هذه حالة الجسم مع انخفاض كثافة العظام.

ككل ، استخدم العظام هو حالة يكون فيها كثافة العظام في الجسم أقل من المعتاد ، وهو المرحلة الأولى من فقدان العظام. تحدث هذه الحالة عندما تفقد العظام المعادن بشكل أسرع من تكوين عظام جديدة.

هذا يجعل العظام أضعف وأكثر عرضة لخطر الازدحام. يمكن أن يتطور تشنج العظام إلى تشنج العظام إذا لم تتم إدارته بشكل صحيح.

"تصل ذروة مشاكل العظام في سن 20-30 سنة ، وبالتالي فإن هذه الفترة هي نافذة حاسمة للوقاية من التهاب العظام. إذا تم تفويتها ، فإن خطر الكسر في العمر المتقدم سيكون أكبر بكثير "، قال أخصائي جراحة العظام ، الدكتور ألديكو ساباردان ، عندما التقى في منطقة سوديرمان ، جاكرتا ، كتبت يوم السبت 25 أكتوبر 2025.

بعض عوامل الخطر التي تسبب استخلاص العظام هي الشيخوخة ، والعوامل الهرمونية مثل الاضطراب المبكر ، وتاريخ الأسرة ، ونمط الحياة غير الصحي ، والحالات الطبية ، واستخدام الأدوية ، واضطرابات الأكل.

إذا لم تتم إدارة استخبارات العظام بشكل صحيح وانتهت إلى التسبب في استخبارات العظام ، فيمكن أن يكون لها تأثير سيء على الصحة العامة. يمكن أن يكون لهذه الحالة أيضا تأثير على المجتمع الاجتماعي والاقتصادي للمريض.

غالبا ما يتسبب خطر الكسر الذي يمكن أن يحدث في فقدان الناجين لاستقلالهم. لم يعد ما يصل إلى 40 في المائة من الناجين قادرين على المشي بمفردهم ، ولا يزال 60 في المائة بحاجة إلى المساعدة بعد عام من التعرض لكسر الحوض.

وبالتالي ، يجب اتخاذ تدابير وقائية ضد التهاب العظام الذي يمكن أن يؤدي إلى هزة العظام من الآن فصاعدا ، مثل تطبيق نمط حياة صحي. بدءا من تناول الطعام المتوازن ، إلى التعرض الكافي لأشعة الشمس.

وأوضح: "يجب أن تبدأ في وقت مبكر مثل القيام بأنشطة وممارسة بدنية منتظمة ، والنظام الغذائي المتوازن الغني بالكالسيوم ، وتجنب السجائر والمشروبات الكحولية والكافيين المفرط ، واستهلاك الحليب والمكسرات ، والكفاية التعرض لأشعة الشمس قبل الساعة 9 صباحا ، وإذا لزم الأمر استهلاك المكملات الغذائية".