سر وراء الجماع ، كيف يعمل الجسم والدماغ أثناء المناخ؟

جاكرتا - غالبا ما توصف الجماع الجنسي بأنها ذروة المتعة في العلاقات الجنسية. لكن الحقيقة هي أن الجميع لا يختبرونها بسهولة.

استنادا إلى تقرير Hims & Hers لعام 2023 ، يواجه أكثر من 25 في المائة صعوبة في تحقيق النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس ، في حين أن 15 في المائة من النساء يشعرن بذلك على الإطلاق.

على الرغم من أنها غالبا ما تعتبر مسألة شخصية ، إلا أن الأبحاث تظهر أن النشوة الجنسية لها فوائد كبيرة للجسم والعقل.

وفقا للدكتور أنجيلا رايت ، وهو طبيب عام في NHS بالإضافة إلى عالم الجنس السريري والمؤسس ل Spiced Pear Health ، فإن النشوة الجنسية هي ظاهرة الجسم والدماغ التي تحدث عندما يصل التوتر والشغف الجنسي إلى ذروته ، ثم ينخفض مرة أخرى.

"بعد النشوة الجنسية أو حتى عدة مرات النشوة الجنسية ، سيعود الجسم إلى طبيعته الأصلية المستقرة" ، كما يوضح الدكتور رايت ، نقلا عن موقع التلغراف.

وفي الوقت نفسه ، أوضحت كورتني بوير ، وهي معالجة جنس ومعالجة جنسية ، أن النشوة الجنسية ليست سوى جزء من المراحل الأربع للاستجابة الجنسية.

1. الرخاء (الرخاء)

عندما تبدأ ، هناك شعور بالاهتمام أو الإثارة.

2. عاطفي (ارتفاع الشغف)

عندما يبدأ الجسم في الاستجابة جسديا.

3. الجماع الجنسي (كليماكس)

ذروة المتعة الجنسية.

4. القرار (التعافي)

وجد الأبحاث التي أجراها باري كوميساروك ، الباحث الجنسي من جامعة روتجرز ، أن أدمغة الرجال والنساء تظهر أنماطا مشابها من النشاط عند الوصول إلى النشوة الجنسية.

الجزء الأكثر نشاطا من الدماغ هو ackumens العضوي ، وهو منطقة تنظم المتعة من خلال إطلاق الدوبامين ، وهي مادة تظهر أيضا عندما يأكل الشخص الشوكولاتة أو يشرب القهوة أو يدخن. لكن كوميساروك وجد فرقا مثيرا للاهتمام بعد النشوة الجنسية.

وأوضح: "بالنسبة للرجال ، فإن الأجزاء النشطة من الدماغ أثناء النشوة الجنسية "يموتون مؤقتا" على الفور بعد الذروة ، لذلك من الصعب عليهم الحصول على تحفيزات إضافية".

بدلا من ذلك ، لا يزال بإمكان النساء تلقي التحفيز بعد النشوة الجنسية. هذا يجعلهم أكثر عرضة للنشوة الجنسية متعددة.

عند الوصول إلى النشوة الجنسية ، يعاني الجسم من سلسلة من الانقباضات في العضلات الأساسية للحوض والمنطقة التناسلية.

"هناك تراكم لتوترات العضلات بسبب التحفيز ، ثم هناك إفراز من الانقباضات غير الواعية في المهبل والرحم والشفاه والقضيب التي تنتج طعما غير عادي من المتعة" ، قالت كيت مويل ، المعالجة النفسية الجنسية ومؤلفة The Science of Sex.

تظهر نتائج فحص التصوير بالرنين المغناطيسي أنه أثناء النشوة الجنسية ، يطلق الدماغ كوكتيلات كيميائية سعيدة تشمل:

1. الدوبامين

المواد الكيميائية التي تسبب الفرح.

2. الأوكسيتوسين

هرمون القرب الذي يزيد من الروابط العاطفية.

3. إندورفين

تخفيف آلام الجسم الطبيعية.

4. السيروتونين

المواد التي تساعد على خلق شعور بالسعادة والهدوء.

"الأوبيويدات الطبيعية التي يتم إطلاقها أثناء النشوة الجنسية تجعل مستقبلي الدوبامين والأوكستوسين أكثر حساسية للشريك أو الأشياء التي تؤدي إلى هذه المتعة" ، قال الدكتور رايت.

هذا يعني أنه كلما اكتشفت النشوة الجنسية مع شريكك بشكل متكرر ، زاد الشعور بالقرب والجذب بينكما.

بالإضافة إلى توفير المتعة ، فإن النشوة الجنسية لها أيضا العديد من الفوائد الحقيقية للجسم والعقل.

1. اجعلها أكثر هدوءا وسعادة

جاكرتا - أظهر بحث أجراه مصنعو ألعاب الجنسLelomen أن 17 في المائة من الناس يشعرون بأثر مهدئ يصل إلى 24 ساعة بعد النشوة الجنسية. كما ادعى ما يقرب من نصف المشاركين أنهم أكثر إنتاجية وسعادة عندما يختبرونه بانتظام.

2. المساعدة في العمر الطويل

وجدت دراسة أجريت في كيرفيلي بجنوب ويلز ، على 900 رجل تتراوح أعمارهم بين 45 و 59 عاما أن أولئك الذين غالبا ما يعانون من النشوة الجنسية لديهم خطر أقل بنسبة 50 في المائة للوفاة من النادر.

"تظهر دراسة Caerphilly أن النشوة الجنسية 100 مرة في السنة يمكن أن تمدد العمر إلى سبع سنوات" ، قال الدكتور رايت.

بالإضافة إلى ذلك ، ينخفض ضغط الدم ، وينام بشكل أفضل ، ويكون الجسم أكثر استرخاء بعد النشوة الجنسية.

3. الحفاظ على صحة الأعضاء التناسلية

هزة الجماع جيدة أيضا لصحة الأعضاء التناسلية.

"تساعد زيادة تدفق الدم أثناء النشوة الجنسية على الحفاظ على قوة عضلات الحوض وكذلك صحة الأنسجة المثبة في القضيب والزلازل" ، قال الدكتور رايت.

بمعنى آخر ، كلما اختبرته بشكل أكثر روتينية ، كلما كانت أعضاءك التناسلية أكثر صحة.

توصف كيت مويليم النشوة الجنسية بأنها إطلاق للتوترات التي تنتج النشوة القصيرة.

"يسميها الكثير من الناس حفلا صغيرا في الدماغ" ، قال ضاحكا.

وجدت دراسة من جامعة ولاية كينتاكي الشرقية أن الرجال كانوا يصفون النشوة الجنسية في كثير من الأحيان بأنه إحساس بسكب الحيوانات المنوية. بينما وصفته النساء بأنه إحساس للنفخ أو النشوة التي تنتشر في جميع أنحاء الجسم.

على الرغم من أنها تبدو بسيطة ، إلا أن تحقيق النشوة الجنسية ليس بالأمر السهل دائما. وجدت دراسة استقصائية أجرتها Hims & Hers أن 87 في المائة من الإنجليز يريدون تغيير شيء ما في حياتهم الجنسية ، و 21 في المائة منهم يريدون نشوة جنسية أفضل.

ولكن وفقا للدكتور رايت ، يمكن أن يكون التركيز المفرط على النشوة الجنسية عائقا.

وقالت: "من المهم عدم جعل النشوة الجنسية الهدف الوحيد لممارسة الجنس، لأنها يمكن أن تسبب التوتر وتجعل من الصعب تحقيقها".

يشرح علماء الجنس أن هناك أنواعا مختلفة من النشوة الجنسية.

- هزة الجماع التحفيزية الدقيقة

- هزة الجماع من المهبل

- النشوة الجنسية المختلطة (مزيج من اثنين)

- هزة الجماع تزيد من تحفيز البروستاتا أو القضيب

"الكثير من الناس لا يعرفون أن البراغي ليست مجرد بقعة صغيرة في الخارج ، ولكن هيكل كبير يمتد إلى الداخل ويرتبط بنقطة G" ، أوضح مويل.

بالإضافة إلى المناطق التناسلية والرقبة وخلف الأذن ومؤخرات الكوع وخلف الركبة ، يتم تضمينها أيضا في المناطق الحساسة التي يمكن أن تساعد في تحقيق النشوة الجنسية.

يستخدم بعض الرجال أيضا teknikedging ، وهو ممارسة ضبط النفس قبل الذروة لتعزيز شدة النشوة الجنسية.

وقال مويل: "يتم تنفيذ هذه التقنية عن طريق إيقاف التحفيز قبل وقت قصير من الذروة ، ثم مواصلته مرة أخرى لزيادة العاطفة وتمديد المتعة".