لا تتابع الاتجاهات! تعلم في الماضي التقنيات الأساسية للعب بادل بسهولة

YOGYAKARTA - تتزايد رياضة الكرة الآن في مختلف البلدان ، بما في ذلك إندونيسيا. ولكن قبل المحاولة ، من المهم فهم التقنيات الأساسية للعب الكرة بحيث لا يشارك فقط في الاتجاه ، ولكن أيضا يمكنك الاستمتاع بكل لعبة بشكل جيد وآمن وأكثر ثقة.

مع الحقول الفريدة والقواعد البسيطة ، يعد padel خيارا رياضيا مثيرا لجميع الدوائر. سيساعد التعلم في التقنية منذ البداية المبتدئين على إتقان اللعبة بشكل أسرع ، مع تحسين المهارات عند اللعب مع الأصدقاء والمجتمع.

تقرير من صفحة LTA Padel ، فيما يلي ملخص يحتوي على النصائح الأساسية للعب الكرة للمبتدئين:

في الرهان ، عادة ما يكون اللاعب في موقفين ، وهما التقدم إلى الشباك مع شريك للهجوم ، أو العودة إلى الخلف من الملعب للدفاع. عندما تكون أمام الشباك ، استخدم طبل العجول أو الرعشة للضغط على الخصم. هناك أيضا ضربة لرهان تسمى Bandeja ، وهي الرعشة ذات الشباك الخلفية بحيث تنظر الكرة إلى الانخفاض.

إذا استمرت ، استخدم اليد الأمامية أو اليد الخلفية من خلف الحقل ، إما مباشرة أو استفد من الانعكاس الزجاجي. واحدة من الحيل الفعالة هي القيام بهجوم على رأس الخصم من أجل تغيير الموقف من البقاء على قيد الحياة إلى الهجوم.

المفتاح لتقنية بادل هو اللكمات ذات الأوتار القصيرة. هذا يجعلك تستجيب بشكل أسرع وأكثر دقة ولديك تحكم أفضل. تذكر أن الكمامة تؤكد على الدقة وتوضع الكرة أكثر من قوة اللكمة.

أحد أكبر التحديات للمبتدئين هو الاستفادة من الانعكاسات الزجاجية. بعد أن تنعكس الكرة في الملعب ، دع الكرة تصطدم بالزجاج أولا قبل إعادته. تمنحك هذه التقنية المزيد من الوقت ، خاصة عندما يصعب الوصول إلى الكرة.

نصائح للعب كرة الانعكاس الزجاجي:

يمكنك أيضا ضرب الكرة في الزجاج الخلفي ثم دخول منطقة الخصم. هذه التقنية فعالة عند الضغط.

بالنسبة للمبتدئين ، فإن أفضل طريقة لتحسين القدرة هي الضرب المتكرر للكرة والتعرف على أنفسهم على أنواع مختلفة من السكتات الدماغية. لذلك كلما كنت تتدرب في كثير من الأحيان ، زادت حركاتك.

حاول إجراء رالي في نصف الملعب بطريقة لاعب واحد أمام الشباك ، والآخر في خط الأساس. تدرب على لكمات مختلفة ويرى كم من الوقت يمكنك الحفاظ على استمرار الرالي.

لمزيد من التحديات ، اعتد على استخدام الانعكاس الزجاجي في كل مرة تمر فيها الكرة عبر خط الخدمة. إذا كنت ترغب في التطور بشكل أسرع ، فابحث عن مدرب بادل معتمد حتى يتمكن من التقدم إلى المستوى التالي.

يتطلب Padel حركات سريعة ومتفجرة حول الحقل. أثناء الرالي ، يجب عليك الاستمرار في التحرك بخطوات صغيرة إلى الجانب أثناء البقاء في نهاية القدمين بحيث يكون من السهل التحرك في جميع الاتجاهات.

يرجى ملاحظة أن أفضل فريق بادل هو الذي يتحرك بشكل مضغوط ، ويغلق مساحة الخصم ، ويقلل من فرص الخصم في تسجيل النقاط. من خلال فهم التقنيات الأساسية للاعب كرة السلة ، بدءا من التسخين واللكمات إلى العمل على الأقدام ، يمكنك الآن أن تكون أكثر ثقة في الملعب.

بالإضافة إلى المناقشة حول التقنيات الأساسية للعب بادل ، اتبع المقالات المثيرة للاهتمام الأخرى على VOI ، للحصول على تحديثات الأخبار ، لا تنس متابعة ومراقبة جميع حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي باستمرار!