ما مقدار كيلوغرام من الماء يوميا حتى يتمكن حجر الكلى من الخروج من تلقاء نفسه؟

جاكرتا - الحفاظ على الجسم رطبا ليس مجرد القضاء على العطش. تلعب المياه أيضا دورا مهما في تسهيل الجهاز الهضمي ، والحفاظ على الدورة الدموية ، وتنظيم درجة حرارة الجسم لحماية وظيفة الكلى.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أحجار الكلى ، يمكن أن يكون شرب ما يكفي من الماء دواء طبيعيا للمساعدة في خروج الحجارة دون إجراء جراحي. ثم كم من الماء يحتاج حقا إلى شربه؟

التقارير من موقع تايمز أوف إنديا ، تتكون صخور الكلى من كومة معدنية صلبة في الكلى أو المسالك البولية. عند التحرك ، يمكن أن يسبب هذا الصخرة ألما شديدا. لكن الأبحاث تظهر أن شرب ما يكفي من الماء يمكن أن يمنع تكوين صخور جديدة مع مساعدة الصخور على الخروج بشكل طبيعي.

وفقا لصحة هارفارد ، فإن المفتاح الرئيسي هو التأكد من بقاء البول ممتصا بحيث لا يتم تكوين المعادن بسهولة في الحجارة.

كم من المياه اللازمة؟

- للوقاية ، استهدف تناول السوائل بحيث يصل البول إلى 2-2.5 لتر يوميا (حوالي 8-10 أكواب).

- إذا كان معرضا لخطر كبير أو تعرضا لحجر الكلى ، فمن المستحسن شرب 2-3 لترات يوميا أو أكثر ، خاصة إذا كنت تعيش في منطقة ساخنة أو تتعرق في كثير من الأحيان أو تقوم بنشاط بدني ثقيل.

- علامة الشرب الكافي: يجب أن يكون لون البول أصفر شاحب إلى أن يكون شاحبا تقريبا. إذا كان اللون مظلما ، فهذا يعني أن الجسم لا يزال يفتقر إلى السوائل.

نصائح الإضافة هي أنه يمكن حساب المشروبات غير السكرية كسوائل ، وإضافة تغليف الليمون أو البرتقال ذو النخيل مفيد لأن محتوى الليمون يمكن أن يقلل من خطر تكوين الحجارة.

هل يمكن أن تخرج بدون عملية؟

ليست كل أحجار الكلى تتطلب تدابير طبية. يمكن للعديد من الصخور الصغيرة الخروج من تلقاء نفسها إذا كان الترطيب كافيا.

- حجم الصخرة أقل من 4 مم ، يمكن أن يخرج ما يصل إلى 80٪ من الصخرة بشكل طبيعي في 1-2 أسابيع.

- الفحم 4-6 ملم ، لديه فرصة 50-60٪ للخروج ولكن قد يستغرق الأمر 3-5 أسابيع.

- حجم الصخرة من 6 مم نادرا جدا أن يكون قادرا على الخروج بمفرده. عادة ما يتطلب الأمر العلاج الطبي.

موقع الصخور له تأثير أيضا. الصخور التي هي بالفعل قريبة من المفصليات أسهل في الخروج من تلك التي لا تزال في الكلى.