درجة النوم الحالية على Apple Watch مع WatchOS 26
جاكرتا - في حدث "Awe Dropping" ، الأسبوع الماضي ، قدمت Apple ميزة درجة النوم المتاحة لمختلف طرازات Apple Watch ، والتي لا تقتصر على Apple Watch Series 11. إليك شرح لكيفية عمل هذه الميزة وكيف يمكن للمستخدمين تجربتها.
أظهرت شركة آبل التزاما متزايدا بجدية في تطوير تتبع النوم منذ الاستحواذ على Beddit ، على الرغم من إيقاف المنتج في نهاية المطاف. حاليا ، يتم تتبع النوم بالكامل من خلال Apple Watch وتطبيق Tidur. تتبع هذه الميزة الوقت الذي يقضيه المستخدمون في السرير، وتتبع مراحل النوم، وتعرض المعلومات بتنسيقات مرئية مختلفة.
تعمل ميزة درجة النوم، المتوفرة في WatchOS 26 و iOS 26، على تحسين تجربة تتبع النوم إلى مستوى أكثر تقدما.
ما هي درجة النوم؟
درجة النوم هي تمثيل رقمي يظهر مدى جودة نوم المستخدمين كل ليلة. كلما اقترب المستخدم من الوصول إلى هدف نومه ، زادت النتيجة التي تم الحصول عليها. بعد تحديث Apple Watch إلى watchOS 26 وجهاز iPhone إلى iOS 26 (النسخة المرشحة التي تم إصدارها قبل الإطلاق الرسمي في 15 سبتمبر) ، يمكن للمستخدمين رؤية درجة النوم في تطبيق Tidur.
هناك حاجة إلى بيانات من ليلة واحدة على الأقل لعرض درجة النوم ، لذلك ستظهر النتيجة الأولى في اليوم التالي. على سبيل المثال ، يحقق مستخدم درجة 84 في الليل الأول ، وهو أعلى من المتوسط المعتاد.
تصنف هذه النتيجة على أنها "عالية" ، مما يشير إلى أن المستخدم يجب أن يشعر بتنظيف جيد بما فيه الكفاية بعد الذهاب إلى الفراش. تظهر النتيجة أيضا إنجاز أحد أهداف النوم الثلاثة ، والذي يظهر في مخطط الرهن في أعلى التطبيق.
من خلال النقر على زر "أ" ، يمكن للمستخدمين عرض تفاصيل النتيجة ، مثل 40/50 نقطة لمدة النوم ، و 30/30 لفترة النوم ، و 14/20 لاضطرابات النوم. تتوفر هذه البيانات أيضا في تطبيق Health على iPhone ، في قسم بيانات النوم.
كيفية عمل نتائج النوم
يتم تخصيص درجة النوم بدقة ، ومقارنة بيانات النوم كل ليلة مع بيانات المستخدم التاريخية لإنتاج درجات ذات صلة. طورت Apple هذه الميزة بالتعاون مع الأكاديمية الأمريكية لطب النوم والمؤسسة الوطنية للنوم وجمعية النوم العالمية. تم دعم هذه الميزة أيضا من خلال تحليل 5 ملايين ليلة من النوم من دراسة القلب والحركة من Apple.
تحقق هذه الميزة من وقت النوم ومدة النوم واتساق وقت النوم واضطرابات النوم ومدة كل مرحلة من مراحل النوم ، ثم قارنها ببيانات مستخدم تاريخية.
النموذج الذي يدعم درجة النوم
لا تتطلب ميزة درجة النوم أجهزة استشعار إضافية ، لذلك فهي ليست حصرية ل Apple Watch Series 11 أو Apple Watch Ultra 3. تتوفر هذه الميزة للأجهزة التي تشغل WatchOS 26 ، بما في ذلك Apple Watch Series 6 وما فوق ، و Apple Watch SE 2 وما فوق ، وجميع طرازات Apple Watch Ultra.
يحتاج المستخدمون أيضا إلى iPhone 11 أو نموذج أحدث مع iOS 26. بالنسبة للمستخدمين الذين يستخدمون بالفعل تتبع نوم Apple ، من المرجح أن يتمكنوا من الوصول إلى درجة النوم.
ومع ذلك ، يوفر Apple Watch Series 11 مزايا لتتبع النوم ، مثل أول ترقية لسعة البطارية في تاريخ Apple Watch. تدعي Apple أن البطارية تدعم الآن الاستخدام لمدة تصل إلى 24 ساعة مع الشحن الأسرع. يمكن أن يدعم الشحن لمدة 5 دقائق تتبع النوم لمدة تصل إلى 8 ساعات.
ستطلق Apple Apple Apple Apple Apple Apple Watch Series 11 و Apple Watch Ultra 3 في 19 سبتمبر ، بالإضافة إلى watchOS 26 في 15 سبتمبر