دراسة استقصائية: أثبتت الرياضة أنها تحسن الصحة العقلية والجنسية للرجال

جاكرتا - جاكرتا - التمرين ليس مفيدا للجسم فحسب ، بل له أيضا تأثير كبير على الصحة العقلية والجنسية للرجال. وجد مسح أجرته كليفلاند كلينك أن معظم الرجال يشعرون بزيادة الثقة والصحة العقلية والإثارة الجنسية بعد ممارسة الرياضة بانتظام.

لكن هذه النتائج تظهر أيضا حقيقة أخرى ، أن حوالي 30٪ من الرجال لا يقومون بنشاط بدني بانتظام. بينما بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة ، تبدو الفوائد حقيقية للغاية.

وفقا لموقع US News ، عندما غابوا عن حصة تدريبية ، أبلغوا عن آثار سلبية بما في ذلك:

- يشعر 81٪ بعدم وجود طاقة أو يتعبون بسرعة.

- 47٪ يعانون من زيادة التوتر أو الغضب بسهولة.

- يشعر 33٪ أن صحتهم العقلية آخذة في الانخفاض.

بالإضافة إلى ذلك ، قال 61٪ من الرجال إن لياقتهم البدنية تأثرت بشكل مباشر بالشغف الجنسي والأداء في السرير.

"غالبا ما يركز الرجال فقط على الصحة البدنية ، على الرغم من أن الصحة العقلية والجنسية متساوية الأهمية ، ويرتبط الثلاثة ببعضهم البعض. إذا كان أحدهما مضطربا ، فإن الآخر يمكن أن يتأثر أيضا ، "قال الدكتور بيتر باجيك ، مدير قسم صحة الرجل في معهد غليكمان للأمراض العقلية ، كليفلاند كلينك.

كما سلط الاستطلاع الضوء على الشكاوى الجنسية التي غالبا ما يعاني منها الرجال. وأبلغ حوالي 18٪ عن انخفاض في الرغبة الجنسية في العام الماضي، في حين اعترف 15٪ بأنهم عانوا من اضطراب في وظائف الإنتان.

والأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن معظم الرجال لا يعرفون أن الشكاوى الجنسية يمكن أن تكون علامة مبكرة على مرض خطير. ووجد الاستطلاع ما يلي:

- 72٪ لا يدركون أنها يمكن أن تكون علامة على أمراض القلب.

- 74٪ لا يعرفون أن علاقتهم بمرض السكري لا يمكن السيطرة عليها.

- 65٪ لا تدرك ما يتعلق بارتفاع ضغط الدم.

- 59٪ لا يعرفون أنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب.

بالإضافة إلى العوامل الجسدية ، يواجه غالبية الرجال أيضا ضغطا عقليا. وأشار الاستطلاع إلى أن 86٪ من الرجال عانوا من التوتر أو القلق أو التعب العقلي في غضون أسبوع.

يشعر ما يصل إلى 52٪ بعدم الأمان من الظهور بسبب وسائل التواصل الاجتماعي أو التوقعات العامة ، في حين يدعي 47٪ أنهم غالبا ما يقارنون أنفسهم بالآخرين عبر الإنترنت.

ومع ذلك ، تنشأ النتائج الإيجابية من نتائج أخرى. حوالي 66٪ من الرجال يقولون إنهم طلبوا أو كانوا على استعداد للمساعدة من محترفي الصحة العقلية للتعامل مع هذه الضغوطات.

"نادرا ما تأتي المشاكل الصحية بمفردها. وكلما فتحت وصمة العار لمناقشة قضايا مثل الأداء الجنسي أو الإجهاد، زاد استعداد الرجال للسيطرة على صحتهم والحصول على الدعم اللازم".

هذا الاستطلاع هو جزء من حملة MENtion IT من كليفلاند كلينك التي تشجع الرجال على أن يكونوا أكثر انفتاحا في الحديث عن صحتهم.

"عندما يكون الرجال أكثر استباقية في صحتهم من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وإجراء الفحوصات والحفاظ على الصحة العقلية ، يمكن الوقاية من العديد من المشاكل حتى يتم اكتشافها في وقت مبكر بينما لا يزال من الممكن علاجها" ، أوضح باجيك.

تم إجراء هذا الاستطلاع عبر الإنترنت في الفترة من 3 إلى 5 يونيو 2025 وشارك فيه 1,140 رجلا بالغا في الولايات المتحدة.