سر البشرة الثابتة في الضوء ، هذه هي الطريقة التي تعمل بها الرماية الشمسية لحماية الجلد من مخاطر الأشعة فوق البنفسجية

YOGYAKARTA - واجهة الشمس هي الآن واحدة من أهم منتجات العناية بالبشرة لاستخدامها كل يوم. يمكن أن يسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس مشاكل مختلفة ، ليس فقط حول الجمال ، ولكن أيضا الصحة الخطيرة مثل سرطان الجلد.

تعمل واقي الشمس ، المعروف أيضا باسم واقي الشمس أو واقي الشمس ، على حماية الجلد من الإشعاع الضار بالأشعة فوق البنفسجية (UV) المنبعث من الشمس. يتكون هذا الإشعاع من UVA و UVB. غالبا ما يرتبط UVA بتشيق الجلد ، في حين أن UVB يسبب الجلد حروقا.

على الرغم من أنه غالبا ما يستخدم ، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يفهمون كيف تعمل واقيات الشمس بالفعل. في الواقع ، من خلال معرفة كيفية عملها ، يمكننا أن نكون أكثر حكمة في اختيار واستخدام وتعظيم الفوائد. إليك شرح لكيفية عمل واقيات الشمس في حماية الجلد.

تنبعث من الشمس الطاقة ، التي يتمثل أحدها في شكل أشعة فوق البنفسجية. عند اختراق الجلد ، يمكن لهذا الإشعاع أن يضر بالخلايا ، مما يؤدي إلى التجاعيد والبقع السوداء والجلد المحترق وحتى سرطان الجلد. تعمل واقي الشمس على تشكيل طبقة حماية على سطح الجلد لوقف أو امتصاص الإشعاع الضار.

العناصر النشطة الرئيسية في واقي الشمس عادة ما تكون أكسيد الزينك وثاني أكسيد التيتانيوم. يخلق هذان المعادن طبقة رقيقة بيضاء مسؤولة عن انتعاش وانتشار الإشعاع فوق البنفسجي قبل اختراق الجلد. هذا هو السبب في أن بعض منتجات واقي الشمس تترك علامات بيضاء بعد الاستخدام.

على هذا النحو ، تتميز كل عبوة واقي من الشمس بأرقام SPF (عامل حماية الشمس). هذا الرقم ليس مجرد ملصق ، ولكنه يقيس المدة التي يمكن أن تكون فيها الجلد محمية من أشعة الشمس. على سبيل المثال ، يمكن للشخص ذو بشرة مشرقة عادة الاستمرار لمدة 10 دقائق تقريبا في الشمس قبل أن تبدأ بشرته في الاحتراق. إذا كان يستخدم واقي الشمس مع SPF 15 ، فيمكن أن تستمر الحماية لمدة تصل إلى 10 دقائق × 15 = 150 دقيقة.

ومع ذلك ، فإن SPF لا يعني الحماية المطلقة. عوامل أخرى مثل العرق أو الماء أو احتكاك الملابس يمكن أن تقلل من فعاليتها. لذلك ، على الرغم من استخدام واقي الشمس عالي SPF ، لا يزال من المستحسن إعادة تطبيقه بانتظام.

يساعد تطبيق واقي الشمس مرة أخرى بعد ال 20-30 دقيقة الأولى من التواجد في الهواء الطلق على تعزيز طبقة الحماية. هذا يشبه طلاء جدران المنزل: تلتصق الطبقة الأولى ، لكن الطبقة الثانية تجعل الطلاء أكثر سمكا وتغطي الفجوة الصغيرة المهجورة.

تجدر الإشارة أيضا إلى أن جلد الإنسان لديه هيكل مجهرية على شكل قمة وحوض صغير. عندما يتم تطبيق واقي الشمس قبل حوالي 20 دقيقة من النشاط ، يتسرب هذا الكريمة ويلتصق بالحاوية ، ويشكل طبقة متساوية. هذه العملية مهمة بحيث تعمل واقيات الشمس حقا على النحو الأمثل.

يوصى أيضا بزيادة الحماية عن طريق ارتداء قبعة أو نظارات شمسية أو مظلات أو ملابس طويلة. تجنب أيضا الأنشطة في الهواء الطلق خلال ساعات الذروة ، عادة ما يكون ذلك بين الساعة 11.00 و 12.30 ظهرا ، عندما تصل شدة الأشعة فوق البنفسجية إلى ذروتها.

مع هذا المزيج من الحماية ، يمكن تقليل خطر تلف الجلد بسبب أشعة الشمس على النحو الأمثل.

كما هو موضح أعلاه ، فإن استخدام واقي الشمس بانتظام أمر مهم للحفاظ على صحة الجلد ، ومنع الشيخوخة المبكرة ، وتجنب خطر التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك ، لا يمكن الحصول على هذه الفائدة إلا إذا اخترت منتجات واقي الشمس المناسبة وفقا لاحتياجات الجلد.

يمكن أن يسبب اختيار واقي الشمس غير المناسب مشاكل ، مثل حب الشباب أو التهيج أو الحماية الأقل مثالية. فيما يلي بعض المعايير عند اختيار واقي الشمس.

أولا ، قم بتخصيص صيغة واقي الشمس لنوع بشرتك. بالنسبة للبشرة الحساسة ، اختر واقي الشمس العشوائي حتى لا تسبب تهيجا. بالنسبة لأصحاب البشرة الزيتية ، اختر الصيغة الماتية أو المستوعبة التي يمكن أن تمتص الزيت الزائد. وفي الوقت نفسه ، بالنسبة للبشرة الحارة ، تأكد من أن المنتج يحتوي على علامة hypoallergenic وغير متشابكة حتى لا يسد مسام الأنف.

ثانيا ، انتبه إلى مستوى الرصيف على المنتج. واقتراح الصابور بالطاقة الشمسية مع ما لا يقل عن 35 رسوفا بالحماية المثلى. ستوفر رسوفا بالطاقة الشمسية أعلى حماية أطول ، لكن هذا لا يعني أنك حر في القيام بأنشطة دون إعادة اللعاب. عند السباحة أو التعرق كثيرا ، اختر واقي الشمس مع صيغة العزل المائي للحفاظ على العمل بفعالية.

ثالثا ، تأكد من أن منتجات واقي الشمس التي تشتريها تحتوي على علامة طيف عريض. تشير هذه العلامة إلى أن واقيات الشمس قادرة على حماية الجلد من UVA و UVB مما يسبب ضررا للبشرة.

أخيرا ، لا تنس الانتباه إلى المحتوى النشط في المنتج. تعتبر واقيات الشمس التي تحتوي على Ecamsule أو avobenzone أو ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزينك أو أكسيد الأوكسيبينزون أو sulisobenzone عموما أكثر أمانا وفعالية في حماية الجلد.

من خلال الانتباه إلى هذه النقاط الأربع ، يمكنك اختيار واقي الشمس المناسب مع توفير أقصى قدر من الحماية للبشرة كل يوم.