المشروبات السكرية والكحولية يمكن أن تسمح بتسرب الشعر

جاكرتا - تبين أن عادة تناول المشروبات السكرية ليس لها تأثير على صحة الجسم بشكل عام فحسب ، بل يمكن أن تؤثر أيضا على حالة الشعر.

ووجد الباحثون أن المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من السكر، إلى جانب الكحول، لديها القدرة على تفاقم خطر الإسقاط لأنها يمكن أن تتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية المهمة التي تحتاجها فولكولات الشعر.

تم الحصول على هذه النتائج من تحليل 17 دراسة شملت أكثر من 61 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 7 و 77 عاما ، معظمهم من الإناث. تظهر النتائج وجود صلة بين نمط استهلاك المشروب وزيادة خطر سقوط الشعر.

وقالت جوليا زومبانو، طبيبة التغذية من كليفلاند كلينك، إن النتائج لم تكن مفاجئة للغاية.

"يلعب المدخول الغذائي دورا مهما في فقدان الشعر ، كما هو موضح في هذه المراجعة" ، قالت ، نقلا عن Health.

على الرغم من أنه لا يمكن استنتاج أنه علاقة سببية ، إلا أن الباحثين قيموا أن الاستهلاك المفرط للكحول والمشروبات السكرية يمكن أن يزعج الميكروبيوم الأمعاء ، ويؤثر على امتصاص الفيتامينات ، ويجعل الأشخاص الذين يستهلكونه يميلون إلى استهلاك الأطعمة المغذية بشكل أقل.

ونتيجة لذلك ، يفتقر الجسم إلى فيتامين (د) والحديد الذي هو في الواقع مهم لنمو الخلايا لتشكيل شفرات الشعر.

للحفاظ على صحة الشعر ، يقترح زومبانو أن يظل تناول التغذية المتوازنة أولوية. وشدد على أهمية الفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامين (د) والحديد، اللذين يلعبان دورا في جلب الأكسجين إلى فولكولات الشعر.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يدعم استهلاك الخضروات مثل الكوبيس والبروكولي ومنتجات فول الصويا الغنية بالبروتين والألياف والفيتامينات A والفيتامينات C والفوليات أيضا بقاء الشعر قويا وصحيا.