فعال في خفض LDL ، هذه هي الطريقة لصنع مكونات العشبية للكوليسترول من Jahe و Kunyit و Temulawak
YOGYAKARTA – يمكن أن تساعد العشبية المكونة للكوليسترول في تقليل مستويات LDL (بروتين الليبو المنخفض الكثافة / الكوليسترول الخبيث) في الدم. لذا ، كيفية صنع جرعة عشبية للكوليسترول؟
كما نعلم ، يمكن أن تؤدي مستويات الكوليسترول الشريرة المرتفعة للغاية في الدم إلى العديد من المشاكل الصحية ، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
جاكرتا - الأخبار السارة هي أنه يمكن خفض مستويات الكوليسترول السيئة بشكل طبيعي عن طريق استهلاك الأعشاب الضارة. دعونا نرى كيفية صنع جرعة عشبية للكوليسترول في المراجعة أدناه.
يتم جمعها من مصادر مختلفة ، عدة أنواع من النباتات العشبية التي يمكن استخدامها لخفض الكوليسترول ، وهي الزنجبيل والكركم و temulawak.
فيما يلي كيفية صنع جرعة عشبية للكوليسترول من النباتات العشبية أعلاه.
وفقا للبحث الذي أجراه الخبراء ، فإن استهلاك الزنجبيل بجرعات منخفضة ، أي أقل من 2 جرام يوميا ، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تقليل مستويات الثلاثي الكليسيريد والكوليسترول السيئ ، نقلا عن موقع Medical News Today.
فيما يلي كيفية صنع جرعة عشبية من الزنجبيل لخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم:
المواد:
كيفية صنع:
حققت دراسة أجريت في عام 2017 في آثار المكون النشط من الكركم ، أي الكركمين ، على خطر الإصابة بأمراض القلب. وجد الباحثون أن الكركم والكركمين يمكن أن يحميان المرضى من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تحسين مستويات الدهون والمصل. وبالتالي ، يمكن أيضا استخدام الكركم لخفض مستويات الكوليسترول العالية في الدم.
لتصنيع مزيج من الأعشاب التي تقلل من الكوليسترول من الكركم ، أولا وقبل كل شيء ، يجب عليك إعداد بعض المكونات التالية:
بمجرد أن تكون جميع المكونات أعلاه جاهزة ، اتبع الخطوات التالية لصنع كركم الدهون المخفضة للكوليسترول:
Temulawak هو التوابل الشبيهة بالكركم. ذكرت دراسة أن Temulawak يمكن أن تقلل من مستويات الكوليسترول السيئ والهتريكليديات ، وكذلك تزيد من مستويات الكوليسترول الجيدة.
فيما يلي كيفية صنع جرعة عشبية للكوليسترول من temulawak:
المواد:
كيفية صنع:
هذا هو المعلومات حول جرعات الأعشاب للكوليسترول. يمكنك الحصول على تحديثات حول الأخبار المختارة الأخرى فقط في VOI.ID.